Diabetikus étrend tizenéveseknek

A gyermek cukorbeteg kell nézni a diéta, annak biztosítására, hogy tartja a vércukorszintet a megfelelő szinten . Oktatás tinédzserek a jobb szokások korán bizalmat épít , és segít nekik felelősen kezeli a cukorbetegség. A szigorú diéta nem szükséges , de a tanítás egy tini , hogyan kell tartani a diéta kiegyensúlyozott segít megőrizni az alacsony cukor események minimális. Checking Címkék

Fontos, hogy a gyerekek megtanulják , hogy ellenőrizze a címkéket az élelmiszereket esznek , így nyomon tudja követni , hogy hány egyszerű cukrok általuk fogyasztott . Minden élelmiszer címkéjén azt mutatja , hogy hány szénhidrátok egy adag ételt. Cukrok és a keményítő a két fajta szénhidrát élelmiszer. Cukrok közé tartozik a fruktóz, a glükóz és a laktóz, amely megtalálható az összetevők szakaszban az élelmiszer címkét. Keményítők közé tartoznak a kukorica , burgonya , rizs, gabonafélék és a kenyeret. Találni , hogy mennyi szénhidrát tini fogyaszt is részt vesznek, hogy mi okozza a vércukor tüskék , és mi tartja azt a normális szintre .
Kiegyensúlyozott étkezés

Győződjön meg arról, tini megtanulja, hogy enni egy jól kiegyensúlyozott étkezés részeként az egészséges táplálkozás. A tini kell fogyasztani 10-20 százaléka a kalória- bevitel a fehérje , amely megtalálható a húsok és a szója alternatívák . Huszonöt 30 százaléka a napi kalória bevitelt kell a zsírokat , és csak 12 százalék , hogy az érkező telített zsírokat . Ötven 60 százaléka az elfogyasztott kalória kell, hogy származzon szénhidrátokból, elsősorban szénhidrát a gyümölcsök és zöldségek .
Common Étkezés

válasszon egyet a három közös étkezés tervek ; A diabéteszes csere ellátást, állandó szénhidrát terv vagy a szénhidrát számolás étrendjükön. A csere terv tör élelmiszereket hat kategóriában köztük a keményítő , gyümölcs, tej, zsír- , zöldség és a hús. Egy tipikus csere étrendjükön megállapít bizonyos mennyiségű élelmiszerkategóriáinak lehet fogyasztani a nap folyamán. A csere program lehetővé teszi, hogy helyettesítse egy része az adott élelmiszer egy másik , amíg nem fogyasztanak többet , mint a megadott egységeket a nap folyamán. Ez a terv jó, azok számára, új a cukorbetegség .

Az állandó szénhidráttartalmú étkezési terv azt jelenti, egy tini eszik egy bizonyos mennyiségű szénhidrát során minden étkezés és inzulint meghatározott mennyiségben ugyanabban az időben minden nap. Ez egy egyszerű követni diéta, de nagyon szigorú . Ez a legjobb mentve azok számára , akiknek szükségük van a szigorú étrendi tervet .

Szénhidrát számolás terv előírja a tini , hogy számít a mennyiségű szénhidrátot fogyasztani minden étkezés , majd megegyeznek , hogy az inzulin az ezt az összeget. Ez egy olyan rugalmas, diéta, amely azt tanítja, felelősség későbbi években.