1-es típus Diabetic Diet

Az American Diabetes Association , körülbelül 23,6 millió amerikai él a cukorbetegség. Élet a cukorbetegség egy életre szóló kihívás. Miután a diagnózis , a tanulás, hogyan kell beállítani táplálkozás és egészséges szokások gyakran időt vesz igénybe . Egyének 1-es típusú cukorbetegség kötelessége, hogy egészséges menüt gyümölcsök, zöldségek és más élelmiszerek , amelyek befolyásolják a vér glükóz szintjét. Tanulás, milyen kiegyensúlyozott 1-es típusú diéta lehet, hogy a különbség abban, hogy egészséges. Szénhidrát

típusú diabetes érint 5 és 10 százalék a 23,6 millió cukorbeteg . A fő jellemzője, 1-es típusú cukorbetegség , hogy a szervezet nem termel inzulint. Meg kell inzulin konvertálni cukrok és a keményítő az energia . Egyének 1. típusú cukorbetegség kell venni a napi inzulin injekciót , hogy szabályozzák a vércukorszintet. Ez a fajta cukorbetegség eltér a 2. típusú az , hogy az egyének a 2-es típusú is termel inzulint , csak nem elég a normális működéshez . 2-es típus cukorbetegek , azonban nem kell igénybe venni a napi inzulin injekciót. Mivel az inzulin van szükség , hogy ellenőrizzék a cukrok és keményítők , fontos, hogy szabályozza a szénhidrátok az étrendben. A szénhidrátok nagy része annak, amit lehet az érintett személy 1-es típusú cukorbetegség. Sok élelmiszerek szénhidrátok magas glükóz (cukor) . Ez nagyban befolyásolja az ember egészségére 1-es típusú cukorbetegség , mert a diagnózis befolyásolja, hogy a szervezet által termelt inzulin és lebontja a glükóz. Emiatt fontos, hogy figyelemmel kíséri az összeget a szénhidrát , hogy megeszik . Élelmiszerek magas szénhidrát is sok keményítő , egyes gyümölcsök és tejtermékek . Javasoljuk , hogy a négy és 11 adag naponta keményítőt . Elfogadása szokás nézni adagokat és odafigyelni, hogy a címkéket kell válnia rendszeres része a diéta rutin .
Fats

1-es típusú cukorbetegség is szükség van az ellenőrzését zsírbevitel . Vannak " jó" és "rossz " zsírok , amelyek áthaladnak a szervezetben. Néhány módszer, hogy bele a megfelelő típusú zsírokat a diéta enni friss halat , amelyek illóolajok , hogy a szervezetnek szüksége van . Azt is javasolta, hogy használja az alacsony zsírtartalmú tejtermékek ( pl. sovány tej), és hogy elkerüljék a sütéshez élelmiszerek. Ehelyett próbálja gőzölés, sütés és sütés a kedvenc ételeit . Ezek a módszerek a főzés segítséget megtartja sok a természetes aromák , valamint a nélkülözhetetlen vitaminokat. Összességében , fenntartása étrend alacsony zsírtartalmú segít a személy fenntartani az egészséges testsúlyt .
Snack

Ha úgy gondolja, diéta, akkor lehet, hogy nem feltétlenül látni fontos a nassolás . Az egyének, 1-es típusú cukorbetegség, amely magában foglalja snack a napi élelmiszer-fogyasztás elengedhetetlen . Fontos, hogy a cukorbetegek , hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem alacsony a vér glükóz szintjét. Ennek elkerülése érdekében , akkor azt tanácsoljuk, hogy tartalmaz néhány snack a nap folyamán. Ezeket az egészséges ételek , amelyek közé tartozik a friss vagy szárított gyümölcsöt és a kekszet.