Hogyan lehet megelőzni a hirtelen Glükóz

A glükóz egy egyszerű cukor , hogy használják energiaforrásként , mind az állatok és a növények . Az emberi test , a glükóz megtalálható a véráramban , és a továbbiakban , mint a vér cukor. A cukorbetegek egy nehéz időszak ellenőrzése során a vércukorszint , mint a szervezet vagy nem termel , vagy figyelmen kívül hagyja inzulint , a hormon szükséges átalakítani keményítő, cukor és más élelmiszerek energiává. Ha túl sok glükózt állítanak elő, komplikációk merülnek fel , beleértve a problémái vannak a szemek , a lábak és a bőr, valamint a szívbetegség, magas vérnyomás , vesebetegség és a szélütés. Ez az, amire szüksége van
élelmiszerek magas rost -és fehérje
Ginseng
Glucose Meter

Show More utasítások
1

vigyázz, mit eszel . Élelmiszerek magas rost -és fehérje lehetővé teszi a glükóz az utazás a véráramba állandó sebességgel , miközben a vércukorszintet állandó. Maradj távol élelmiszerek, amelyek magasan feldolgozott és tele keményítő , mivel ezek túl gyorsan felszívódnak , ami emeli a vércukor szintet.
2

Egyél kisebb étkezés a nap folyamán . Amikor eszel kisebb adagokat , meg kell tartani a vércukorszintet következetes .
3

Add ginseng a diéta. A tanulmány által végzett a University of Toronto azt mutatták, hogy a vércukorszintet csökkentették a 18-22 százalékot miután 1-3 gramm ginseng por . Ginseng lassítja az emésztését , növeli a glükóz felszívódását a szervezet sejtjeit .
4

Teszteld a glükóz. Segítségével egy méter előtt, étkezéskor , és ha hamarosan aludni, akkor tartsa a szemét a vércukorszint , és hogy mi okozza a vércukorszint emelkedik, és csökken . A kívánt glükóz tartomány étkezés előtt 80 és 120 mg /dl , és lefekvés előtt , 100-140 mg /dl .
5

orvoshoz. Ő meg a legjobb intézkedéseket , hogy csökkentse a vércukorszint , és lehet, hogy elő gyógyszert , ha a helyzet indokolja . Számos vényköteles gyógyszerek a piacon, hogy segítsen az alacsonyabb vércukorszint . Orvosa is képes , hogy ellenőrizze a vérnyomást és a koleszterin szintet , amit ellenőrizni kell , legalább évente egyszer .
6.

gyakorlat . A fizikai aktivitás segít csökkenteni a vércukorszint , és megakadályozza, hogy a szívroham és a szélütés .