Zeller Diabetes Diet

információk szerint a Mayo Clinic , a cukorbetegség fordul elő, ahol a szervezet sem képes előállítani (I. típus) , vagy nem tudja kihasználni (type II ) a tárolási inzulin hormon . Az inzulin egy hormon, hogy viselkedik normalizálja a vércukorszintet , így a cukorbeteg teste hajlamos a fejlődő feltételek, mint a hipoglikémia . Elkerülése ez azt jelenti, kontrolling szénhidrát bevitel . Az alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat, mint például a zeller is fontos részét képezik a legtöbb minden cukorbeteg diéta. Cukorbetegség Fogyókúra

információk szerint a Mayo Clinic , a cukorbetegség vezérelhető betartása étrend megközelítést, amely szabályozza a glikémiás tartalmát élelmiszerek . A glikémiás index egy olyan léptékű , hogy az intézkedések milyen jelentős fogyasztása a különböző szénhidrát típusú befolyásolja a vércukorszintet , és gyorsabban felszívódó szénhidrát okoz nagyobb tüske a vércukorszint ( például a gyors emésztés erőket tápanyagokat a véráramba gyorsabb ) . Vezérlése a cukorbetegség , alacsony glikémiás megközelítés egyszerűen korlátozza a fogyasztást a szénhidrát csak azokat a tételeket, amelyek a lassú felszívódású . Általánosságban elmondható, hogy a lassú felszívódású kategóriák szénhidrátok közé tartozik a gyümölcsök, zöldségek , és teljes kiőrlésű gabona , a gyors felszívódású kategóriában , beleértve a cukor és a finomított liszt . Így fogyaszt csak szénhidrát az előbbi kategóriába , miközben elkerüli fogyasztása szénhidrát az utóbbi kategóriában az egyensúlyt a cukorbeteg diéta. Szerint az információt a honlapon SouthBeach -Diet- Plan.com , zeller rangsorolja alacsony a glikémiás index , a névleges pontszám 15 . Ezért zellert lehet biztonságosan fogyasztható minden étkezés evés közben irányítani a cukorbetegség .


Kerekítés a Diet

Egyensúlyt a diéta fogyasztása mind az egészséges zsírok és sovány fehérjét , információk szerint az amerikai Cukorbetegek Egyesülete . Ez azt jelenti, elkerülve a túlzott fogyasztását, telített és transz-zsírok , miközben célja, hogy fogyasztani főleg telítetlen és a természetes zsírok, mint a kókuszdiót , avokádó , diófélék, magvak és étolaj. Ami fehérjét , meg kell alapozni a diéta körül fogyasztása alacsony zsírtartalmú marhahús , más sovány vörös hús, baromfi , és a tenger gyümölcsei . Ideális esetben minden étkezés fogyaszt diétázás közben a cukorbetegség egyensúlyban kell lennie , amely a fehérjeforrás , alacsony glikémiás szénhidrát , és az egészséges zsírok . Ezért a mintát étkezés valaki egy cukorbeteg étrend tartalmazó zeller lehetnek grillezett csirke ( sovány fehérje) tálalva barna rizs ( alacsony GI szénhidrát ), és a zellert természetes mogyoróvaj desszert ( alacsony GI szénhidrát és egészséges telítetlen zsír) .