Fordítsa az A4-es notebook oldalra úgy, hogy a fekvő formátumú .
2
Döntetlen vonalak az oldalakon az uralkodó , ami nyolc részből áll .
3
írja be a dátumot , a hét elején a nagyon az oldal tetején , majd írjuk be a hét napjait a bal oldalán . Hagyja a felső rész üres fejezetek .
4
Döntetlen 11. oszlop le az oldalt . A nap a hét számít , mint az első , majd a következő kilenc meglehetősen szűk , így elég hely, hogy írjuk meg a vércukor olvasatban számos formában. Az utolsó oszlop marad széles a jegyzeteket.
5 alma segít megőrizni a vércukorszint a normál tartományban .
Írja be az alábbi tételek tetején oszlopok :
Hétköznap , reggel vércukorszint (BG ), reggeli vércukor , gyógyszer /inzulin ( M /I ) , ebéd BG , (M /I) , vacsora BG , (M /I ) , lefekvés BG , (M /I ) , jegyzeteket.
most már van egy formázott rács , amelyben rögzíti a vércukor értékek dátum, nap, és napszak , és megmutatni az intézkedés ( meds vagy inzulin) .
6
steril lándzsával , steril tesztcsíkot , és a vércukor monitor , tesztelje a vércukorszint , és rögzíti, hogy a megfelelő rács - térben. Például , ha kedden vacsoraidő , rögzíti, hogy a megfelelő helyet , majd írjuk meg az "M " vagy " I" mellé , ha szed vagy inzulint ebben az időben .