Hogyan lehet csatlakozni depresszió Támogató csoportok

megkeresése és csatlakoznak a depresszió támogató csoport nem mindig olyan egyszerű , és lehet nehéz kiválasztani a megfelelőt az Ön számára . Egyes csoportok lehet, hogy csak beszélnek arról, hogyan érzik magukat abban a pillanatban , míg más csoportok lehetnek tevékenységeket és a művészet , hogy kifejezzék , mit éreznek mélyen . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogy megtalálja, és csatlakozzanak a depresszió támogató csoport , hogy neked az utat , hogy boldogabb nap . Utasítások
1

Tedd a kutatás az interneten, és máshol a depresszió csoportok az Ön közelében. Find támogató csoportok előnyös lesz az Ön és a depresszió érzése . Egyes csoportok nagyon laza , és akkor nem kell , hogy mondja el az egész élettörténetét . Más csoportok megköveteli, hogy részt vegyenek .
2

Kérdezze meg kedvesét egy , ha tudják, olyan csoportok , vagy ajánlani olyan csoportokat Önnek. Jó lenne , hogy megy az egyik, hogy valakit érdekel az volt, hogy , és bízik benne . Kérdezze meg kedvesét egy , ha a csoport kedvező hatással volt .
3

Nézz a közösségi újságokban és nézd meg, van -e olyan mélyedések csoportokat , hogy érdemes kipróbálni . Ne feledje, hogy nem köteles semmit egy csoportban , és akkor hagyja el , ha valaha is kényelmetlen .
4

Csatlakozzon néhány csoport , amennyiben lehetséges, és tesztelje a vizek . Melyik Ön szerint képes lenne előnyös Önnek a legjobban , és segít a depresszió. Továbbra is megy a két csoportot, ha úgy érzi, hogy hozzá fog járulni .
5

Döntsd el, mit csoport módszereket talál hasznos , két hét után csatlakoznak a csoporthoz . Próbáld ki, hogy nyitott gondolkodású , és mindegyik csoportnak adj egy esélyt a néhány alkalom , mielőtt elhagyják azt.