Természetes gyógymódot a depresszió

depresszió egy gyakori betegség , ami befolyásolja az emberek különböző módon . Egy személy úgy érzi, ingerlékeny , míg egy másik alvászavar . Szerint a National Institute of Mental Health súlyos depresszió letiltása , és megakadályozza, hogy egy személy működik. Az egy dolog, hogy igaz mindenki számára , azonban az, hogy a depresszió kezelhető. Sok természetes módon a depresszió kezelésére . Aromaterápia

Aromaterápia nyújthat nyugtató hatása az érzékek és kezelésére enyhe formája a depresszió . Ez a kezelés segítségével az illóolajok bizonyos növények , köztük a bazsalikom , citrom, jázmin , levendula , rózsa , szantálfa és narancs. A legjobb módja annak , hogy használja ezeket az olajokat , hogy tegyen néhány cseppet egy tál gőzölgő víz és lélegezzük be . Az olaj lehet helyezni a fürdővíz is .
Akupresszúra

akupresszúra ugyanazt a nyomást pontokat , mint az akupunktúra . Néhány gyakran kezelt nyomás pontok közé tartozik a terület 4 hüvelyk alatti térdkalács és az üreges tövében a nyak , a fej hátsó részén . A legjobb módja annak , hogy alkalmazni akupresszúra , hogy válasszon egy pár a nyomás pontokat a test és a nyomást , ha úgy érzi, a depresszió jeleit vagy a stressz .
Diet Therapy

vitaminhiány válthat ki depressziót . Győződjön meg arról, hogy az összes B-vitamin, ami befolyásolja a hangulatot és az érzelmi stabilitás . Add egy jó multivitamin a napi étrendet , és ne termékek, mint például a kávé , a cukor , az alkohol -és tejtermékek, ami szintén súlyosbíthatja a depressziót.
Homeopátia

homeopátia holisztikus kezelés , ahol növényi kivonatokat használnak , általában tabletta formájában vagy készítettek teákat, kezelésére sokan a depresszió tüneteit. Minden homeopátiás kezelés címek egy adott tünet. Például , szépia használják azok , akik aggódnak a felelősség, míg Aurum foglalkozik érzéseit önértékelés és Ignatia kezeli bánat. A szokásos adag egy lenyelése naponta háromszor .