Alternatív gyógymódok a súlyos depresszió

Súlyos depresszió , más néven a major depresszió , gyakori , mégis súlyos betegsége , ami befolyásolja akár 15 millió amerikai felnőtt évente. Súlyos depresszió eltér a normál tartományban az érzelmek, mint a szomorúság és a szorongás , mert hajlamos arra tart hét hónap, és súlyosan károsíthatja , és zavarja az egyén mindennapi tevékenységek . A hagyományos kezelések a depresszió általában áll antidepresszáns gyógyszerek és a terápia . Vannak azonban más otthoni kezelések , sok bevonásával növényi gyógyszerek , amelyek segítenek , hogy megakadályozzák vagy csökkentik a súlyos depresszió tüneteit . SAM- e

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , SAM-e segíthet enyhíteni a depresszió gyorsabb, mint a receptre kapható gyógyszerek . SAM- e is kapcsolódik , hogy segítsen az osteoarthritis , májproblémák és a fibromyalgia . SAM- e egy kémiai természetesen megtalálható a szervezetben , és dolgozik emelésével dopamin és a szerotonin szintet. Mind a dopamin és a szerotonin van közvetlen kapcsolat a hangulatokat . A University of Maryland Orvosi Központ javasolja figyelembe 1600 mg SAM- e , ejtsd: " Sammy ", naponta egyszer.
Omega- 3 zsírsavak

Omega -3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírok, amelyek szerint a Mayo Clinic , segíthet enyhíteni a súlyos depresszió tüneteit . Halolaj különösen hasznos , amikor azt más vényköteles gyógyszerek , mint a halolaj jobban működik, a depresszió , mint a vevő antidepresszáns gyógyszeres kezelés önmagában . Seafood , mint a kagyló, a lazac , a tonhal és a makréla tartalmaz nagy mennyiségű omega -3 zsírsavak , mint ahogy lenmag , szója és dió. A University of Maryland Orvosi Központ sugallja vesz 3-9 g halolaj naponta , hogy segítsen a súlyos depresszió .
Ginkgo Biloba

Per a University of Maryland Medical Center, vizsgálatok kimutatták, hogy a ginkgo biloba segít, hogy javítsa a depresszió tüneteit. Ginkgo biloba növeli a szerotonin az agyban , és ezáltal a jó közérzet . Ez is növeli az agyi vérkeringést, amely segít a memória és viszont segíti a depresszió csökkentésében . Ginkgo biloba a legkedvezőbb a depresszió , a standardizált kivonat formájában , és a University of Maryland Orvosi Központ sugallja vesz 40-ről 80 mg naponta háromszor .