Szerves depresszió kezelésére

Sokan a depresszió kezelésére , mint egy egyszerű eset a blues , de valójában ez egy nagyon legyengítő érzelmi állapot, ami okozhat jelentős károkat , ha nem kezelik . Az orvos felírhat antidepresszánst bizonyos esetekben , de ha nem akar nehéz gyógyszert , akkor bizonyos formái szerves kezelés kezelésére. Orbáncfű

St. Orbáncfű egy nagyon régi gyógynövény, amely lehet használni, hogy enyhe depresszió kezelésére . Ez hatással lehet a hatékonyságát más gyógyszerek, így mindig tájékoztassa orvosát, ha szed rá.
SAM- e

SAM- e kiegészítése te is igénybe vehet , ami jelentősen növeli a szerotonin szint és a dopamin az agyban. Ez a természetben a szervezetben , így rendkívül biztonságos a legtöbb esetben.
Gingko Biloba

ginko biloba növeli a vér áramlását az agyba , növelése az energia szintet és csökkenti a stressz és a szorongás . Ez egy növényi kivonat elérhető a legtöbb táplálkozás boltokban .
Valerian Root

Valerian gyökér segít elleni álmatlanság , és egy jó éjszakai alvás . Ez fontos, hogy csökkenti a stresszt és a szorongást , ami gyakran hozzájárulnak a depresszió .
Exercise

napi 30 perc testmozgás - különösen a szabadban , egy napsütéses napon - is emeli az energia szintet , és segít jól érzed magad.