Használhatom én nő könnyű a fényterápia ?

Fényterápia az egyik vezető kezelések szezonális affektív zavar ( SAD) . Az orvosok néha elő fényterápia kezelésére alvászavarok , figyelemhiányos rendellenesség , cirkadián ritmus zavarok és egyéb feltételeket . A megfelelő intenzitása és minősége a fény a legfontosabb minőségi , hogy fontolja meg a fényterápia . Grow Lights szánt növekvő növények beltéri , valójában káros lehet használni fényterápia . Mi az a fényterápia ?

Vizsgálni, hogy nő fények megfelelőek fényterápia , fontos megérteni, hogy pontosan mi fényterápia . A betegek ül az előírt távolság a doboz fluoreszkáló izzók egy bizonyos ideig egy bizonyos ideig minden nap . A fény , és elhelyezett valamivel szemmagasság felett , hogy utánozza az irányt a napfény . A betegnek kell a szemét nyitva ; fényterápia nem működik alvás közben, vagy csukott szemmel . A betegek szabadon dolgozni , olvasni, vagy étkezés mindaddig, amíg azok nem mozdulnak el a világító doboz . Meg kell néznie a világító doboz , de nem néz közvetlenül a fényforrások . Az idő változik minden egyes , de napi 30 perc egy közös kiindulási pont szerint a Center for Environmental Therapeutics .
Fénymérő

intenzitása a fény terápia box van megadva lux . Lux egy nemzetközi mértékegysége a fény esik egy tárgy egy bizonyos távolságra . Az ajánlott intenzitás fényterápia dobozok 10.000 lux . Nem számít , hogy milyen fényt használnak , mint például a teljes spektrumú vagy izzólámpa , mindaddig, amíg az intenzitás elegendő szerint Dr. Raymond W. Lam igazgatója, a hangulati zavarok Központ a University of British Columbia Kórház.
van egy nő könnyű elég?

kiválasztása nő könnyű a fényterápia, ezért úgy tűnik, lehetséges. Azonban a nő fények mérése és értékesítik szerint a teljesítmény . Ezért szükséges lenne átalakítani a watt Lux találni a nő könnyű elég intenzitás fényterápia . A probléma az, hogy a teljesítmény az intézkedés a hatalom jön a fény, és a lux olyan intézkedés a fény esik egy tárgy távol a fény. Több lehetőség is van átalakítani a számok matematikailag , de a két mérés tulajdonképpen mérése teljesen különböző dolog . Ezen kívül , nő lámpák, amelyek erős elég fényterápia általában olyan forró, hogy ülni elég közel hozzájuk is égési sérülést okozhat a bőrön .

A legnagyobb probléma megtalálása a megfelelő nő könnyű könnyű terápia , hogy ezek célja a növekvő növények , nem fényterápia . Lámpák, amelyek nem kifejezetten a fényterápia is károsíthatja szemet és a bőrt , mert nem szűri ki a káros ultraibolya ( UV) sugárzás szerint a Center for Environmental Therapeutics . Továbbá , világító dobozok könnyű kezelést kell névleges 10.000 lux , van egy UV-szűrő , és adja ki a fehér fényt , szemben a színes fény .

Végső soron , ez biztonságosabb és hatékonyabb használatát világító doboz külön tervezték, fényterápia , mint hogy megpróbálja helyettesíteni a nő könnyű .