Hogyan keressünk Solace

A szomorúság és a bánat tapasztalt mindenki, és meg kell dolgozni rajta. Néha a veszteség olyan nagy, hogy úgy tűnik, soha nem lesz képes legyőzni a szomorúság. Ez távol áll az igazságtól . Amikor képesek vagyunk megérteni érzéseinket , elfogadja és tudomásul venni őket, akkor megtanulják, hogyan kell elviselni , és végül enyhíteni a fájdalmat. Időbe telik , de gyengéd erőfeszítés vigaszt található. Találni vigaszt fontos tanulság, hogy fog szolgálni minket az egész életünk . Ez az, amire szüksége van
Pen
Paper
barátok
Family
Show More utasítások
együttműködve a Pain
1

megemészteni , hogyan érzel. Ismerd meg érzéseit magának írt le , vagy megosztva a megbízható barátok . Denial , hogy mi történt , és az érzéseidet megakadályozza, hogy beszedik . Nyugtázza az érzéseidet , hogy az első lépés a gyógyulás.
2

kifejeznie érzelmeit . Cry , ha kell . Engedd el a szomorúság , a fájdalom és a harag , hogy érzi magát azáltal, hogy egyedül , hogy felfedje azokat ítélkezés nélkül , vagy szégyen .
3

Vegye le magát a negatív gondolatok . Megoldani , hogy magadnak a gyógyulásra. Készíts egy kötelezettségvállalást , hogy magadnak, hogy nem indul újra a negatív eseményeket a fejedben , hibáztatni , támadás vagy okoz több fájdalmat és szenvedést magunk vagy mások számára .
4

át mindazt, amit a hálás a életet. Ne feledje, az egész nép , események és áldást , hogy jelenleg van . Megszilárdulni szellemében hála a szívedben és a fejedben . Ne hagyjuk, hogy .
5

Érezd jól magad. Töltsön időt a barátaival és szeretteivel . Vegyen részt a pozitív társadalmi tevékenységekben . Vegye körül magát a természet és a szépség. Előre felé a célok az életben a hit és a bátorság.