Kezelések Depresszió gyógyszerek nélkül

Antidepresszánsok hasznosak a depresszió kezelésében , de a mellékhatások lehetnek általuk gyártott felülmúlják azok előnyeit , vagy lehetnek nem teljesen kezelésére súlyos vagy rezisztens depresszió. Szerencsére , az antidepresszánsok nem az egyetlen módja annak, hogy a depresszió kezelésére . Számos módja van, a harcot a depresszió , hogy nem járnak a gyógyszert , kezdve a séta a napsütésben , hogy az új kísérleti agyi stimuláció módszerekkel. Néhány ezek közül a depresszió enyhítésére - kezelések is fel lehet használni együtt antidepresszánsok és segíthet vége egy depresszív epizód, vagy megakadályozzák egy másik bekövetkezését. A rövid távú pszichoterápia

A rövid távú pszichoterápia koncentrál változó a gondolatok és a viselkedés , hogy elkerülhető legyen roham a depresszió . A gyakori típusa a rövid távú pszichoterápia kognitív pszichoterápiát , amely tarthat néhány hónapig . A kognitív viselkedésterápia , a betegek kapnak "házi feladatát " a terapeuta - tartják naplói, amelyekből kiderült , hogy mely események kiváltó szorongás vagy a depresszió , szembe eseményeket, hogy azok ideges és boldogtalan , és így tovább . Ez segít a beteg megváltoztatja valótlan negatív hiedelmek magukról és a világ , ami viszont segít megelőzni a depressziót.
Hosszú távú pszichoterápia

ellentétben a rövid távú pszichoterápiás technikák, mint a kognitív - viselkedésterápia , a hosszú távú pszichoterápia nyílt végű . Ez a " hagyományos" pszichoterápia koncentrál események a beteg életét , akik hátra , hogy milyen korábbi interperszonális dinamika készített hajlamos a depresszióra . ( Bár a hosszú távú pszichoterápia lehet koncentrálni a beteg családi élet , a legtöbb pszichoterapeuták közvetlenül nem használható freudi elveket munkájukat a betegek - tehát ne aggódj beszélünk akarja ölni az apját és feleségül anyádat . ) Családi vagy házassági tanácsadás is segíthet , akik élnek a depressziós személy megtanulják , hogy segítse a családtag foglalkozik a depresszió.
kiegészítő kezelésként

gyakorlat bebizonyosodott , hogy megkönnyítsék depresszió, ahogy a napfény . A meditáció és a masszázs is segíthet a depressziós tüneteket . A gyógynövény orbáncfű segít kezelni az enyhe és középsúlyos depresszió. Mondja el orvosának, ha vesz orbáncfű , mivel a kiegészítő kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel , mint például a szívbetegség gyógyszeres kezelés és a fogamzásgátló tabletták .
ECT

Elektrosokk terápia (ECT) " rázkódástól " az agy egy roham , egy folyamat, amely hatással lehet a neurotranszmitterek szintjét az agyban. Bár ez a terápia kapcsolódó archetipikus " elmegyógyintézet ", ez valójában egy hatékony módja annak, hogy könnyű hard -to-treat depresszió. Azonban, mivel a mellékhatások, mint a memóriazavar , ECT általában arra használják az emberek , akik nem találtak sikere bármilyen egyéb kezelés , vagy az emberek nagy az öngyilkosság kockázata . Azt is lehet kezelési lehetőség azok számára , akik egészségügyi okokból , nem tudja használni az antidepresszánsok .
Egyéb beállítások

Ha minden kötél szakad , neurotheraputic kezelések depresszió kezelésére . Ezek nagyon kísérleti kezelések járnak serkenti az agy különböző módszerekkel . A legismertebb neurotheraputic kezelés vagus ideg stimuláció . Ez az eljárás az FDA által jóváhagyott elektromos impulzusokat küld egy ideg , hogy az agyban és eredetileg kezelésére használják emberek epilepsziás . Más neurotheraputic kezelések közé koponyán keresztüli mágneses stimuláció ( TMS ), amelyben mágnesek tartják ellen a koponya , és a beültető elektródákat közvetlenül az agyba .