Hogyan lehet megbirkózni a magány

Az érzés, a magány vezethet a stressz, a szorongás és a depresszió . A jó hír az, hogy számos módon kezelni ezt a problémát, és a változás , ahogy érzi . Íme néhány megközelítés , amely segít megbirkózni a magány. Utasítások
1

Időbe telik, hogy elfogadja , hogy szenved a magány . Fedezze fel az oka a helyzetet. Kérdezd meg magadtól , hogy úgy érzi, magányos társaságában mások, vagy úgy érzi, magányos , mert senki beszélni .
2

kapcsolatba a régi barátok vagy rokonok meglátogatására a szülővárosába , hogy minőségi időt eltölteni másokkal . Mivel a cég az emberek, nőtt fel egy megnyugtató és pozitív hatással van , amikor megbirkózni a magány.
3

látogatás internetes chat-szobák és fórumok . Ez egy nagyszerű módja annak, hogy beszéljen az emberekkel és új barátokat , kényelmes környezetben .
4

Foglalkozzunk a magány az önkéntesség egy idősek otthonában , napközi , kórház, egyházi vagy kisállat mentő szervezet . Ez nem csak segít , hogy vegye fel a kapcsolatot az emberek az élet minden területén , ez is teszi jól érzed magad.
5

Vedd fel a hobbi , hogy csökkentse a magányosság érzése . Vedd fel a tűt a munka , csatlakozzon kézműves osztályok szűnnek, hogy érdekelni fogja. Látogasson el különböző helyeken , sétákat , vagy akár részt venni az előadásokon , hogy a dolgok , hogy segítsen kezelni a magány kapcsolatos problémákat.
6

Csatlakozzon egy támogató csoport . Ha látsz egy terapeuta , kérd meg, hogy javasoljuk a csoporthoz . Ellenőrizze a helyi újság találni összejövetelek . Vegyen részt szemináriumok megbirkózni a problémát .