Mix 1 teáskanál sót egy pohár meleg vízzel . Gargarizál.
2.
Crush 2 asprin , és keverjük össze meleg vízzel . Gargarizál.
3
Igyál sok meleg folyadékot , mint a tea.
4
Kerülje a savas italokat , mert okozhat nagyobb irritációt .
5
beállítása fagyasztóval , különösen a hálószobában , hogy segítsen nedvesítsük meg a levegő .
6
Suck a torok rombusz tartalmazó érzéstelenítő . Hard candy segít egy csipet , mert fog okozni, hogy több nyálat a kabátját a torokfájás .
7
érzéstelenítő torok spray- kínál ideiglenes zsibbasztó .
8
Hagyja abba a dohányzást . Ha dohányzik , megállás már nagyban segít a torkán .