Hogyan lehet megállítani a fájdalom és nyomás egy Sinus Fejfájás

Az orrmelléküregek a levegővel töltött terek között a csontok az arc. Az orrmelléküregek segítséget nyálkát drain az orrod , de néha , a melléküregek is megduzzadnak , és megakadályozza a vízelvezető nyálka . Ez a duzzanatot sinus nyomás kiváltja az arcon és egy fájdalmas sinus fejfájás. Míg a nyomás és a fájdalom alábbhagy, végül a saját , néhány korrekciós intézkedések gyors enyhülést. Add a párásító

száraz éghajlat válthat sinus torlódás , valamint a termékek sinus nyomás és fájdalom . Futás az otthoni fűtési rendszer egy gyakori oka a száraz levegő . Kiküszöbölése száraz levegő az otthoni párásító hatékony orvosság sinus fájdalom és a sinus fejfájás . Válasszon a hűvös köd párásító és meleg pára párásító , a lehető legjobban megfelel az Ön igényeinek . Helyezze a készüléket a hálószobában vagy a másik szobában a házban nedvesítsük meg a levegő , és ne sinus duzzanat .
Meleg borogatást

Fuss egy ruhát meleg vízzel , és tegyük a ruhával az arcát néhány percig. A meleget a borogatást segít csökkenteni a gyulladást a sinus üreg . Légzés a hő is elősegíti nyálka vízelvezető , amely segít világosan torlódás a sinus üreg , és csökkenti a sinus nyomás és fájdalom .
Herbal Relief

Számos gyógynövény-készítmények hagyományos jogorvoslati lehetőségeket a sinus fejfájás és sinus nyomás . Vásárlás gyógynövények közvetlenül természetes élelmiszer boltban , vagy vegye fel a pár az aromaterápia termékek egy gyógynövény boltban . Gyógynövények , amelyek enyhíthetik közé borsmenta , rozmaring , citromfű és az eukaliptusz . Belélegzése ezek a gyógynövények segítségével nyissa meg a sinus üreg és elősegíti a sinus vízelvezető . Ez csökkenti a zsúfoltság és lassan enyhíti a nyomást , fejfájás és fájdalom .
Orr Wash

orr vagy a sinus öblítse le is enyhíti forgalmi torlódások és arcüreg problémák . Ha allergiás , öblítő a melléküregek eltávolíthatja részecskék okoznak torlódást , mint például a pollen vagy háziállat szőr . Használjon neti pot, alakú teáscsésze , a sinus öblítse le . Vásároljon azt egy drogéria és egy egészségügyi élelmiszerbolt . A Neti pot tartalmazza vonatkozó utasítások mennyiségű meleg vizet és a sót adjunk a tartályba. Amint megvan a megfelelő víz és a só , dönthető a feje fölött a mosogató és öntsük a folyadékot a felső orrlyukba. A keveréket átfolyik a melléküregek , eltávolítja részecskéket és tisztítás torlódás. A folyadék kifolyik az alsó orrlyukba.
Over-the -counter gyógyszereket

Ha nem tudja enyhíteni sinus nyomás, sinus fájdalom és a sinus fejfájás gyógyszer nélküli módszerek , self -treat over-the -counter gyógyszereket. Vásároljon sós orrspray vagy orrcsepp . Mindkét jogorvoslati segít csökkenteni a sinus duzzanat és növeli a nyálka vízelvezető , ami csökkenti a fájdalmat és a nyomás . Szed , mint irányított . Ha a tünetek nem reagálnak az OTC gyógyszerek, forduljon orvoshoz. Lehet, hogy egy sinus fertőzés, és szükséges egy antibiotikum.