Relief Head Torlódás

Head szűk keresztmetszet áll elő , ha az orr megáll fel okozta gyulladás az erek az orr nyálkahártyáját. Nyomás épül fel a fejét , ami fájdalmas fejfájás és eltömődött , fertőzött füle . Ez az állapot megnehezíti az emberek lélegezni , különösen akkor, ha aludni . Megfázás , szénanátha és allergia, az influenza , arcüreggyulladást , és túlzott használata orrspray és cseppek gyakran okoznak torlódást a fejét . Relief fej torlódás tartalmaz természetes orvoslás , over-the -counter gyógyszereket és alternatív gyógymódok . Folyadékok

növelése folyadék fogyasztás elvékonyodik nyálka a szervezetben , enyhíti fej torlódás. Rutgers University Health Services mondja kettős vagy hármas folyadékbevitel , hogy megakadályozza fül fertőzések és hörghurut. Amellett , hogy az ivóvíz, csirke leves , húsleves , sós folyadék , fűszeres levesek csökkenti a nátha tüneteit . A fűszerek nyissa orrjáratok , így könnyebben lélegezni . Alkoholfogyasztás teákat tiszta sinus részeket , amikor egy személy zsúfolt . Kerülje az alkoholos italokat , mert úgy viselkednek, mint vízhajtók, károsító a szervezet folyadék szintjét.
Használja Steam kezelések

Steam biztosítja a fej torlódás megkönnyebbülés. Használjon teáskanna , párologtató és párásító , és az arc gőzölő megnyitásához orrjáratok . Az emberek lehet , hogy a forró zuhany , vagy üljön be egy párás fürdőszobában lazítsa nyálka és törölje a fejét. Vajon ezek a kezelések, három-négy alkalommal naponta 10 perces lépésekben . Meleg borogatás enyhíti a fej zsúfoltság is .
Keep fej emelkedett

emberek rontják fej torlódás tüneteket a fekvő helyzetben . Felemelő a fej csökkenti a tüneteket, a fej torlódás és megakadályozza, hogy váladék elvezetését a torok hátsó részén . Éjszaka , alvás egy állítható széket vagy használja párnát prop fejét , hogy éjszakai megkönnyebbülés. Alvó álló minden este , amíg a tünetek elmúlnak . Az amerikai National Library of Medicine mondja a fiatal gyermekek részesülnek tartani testüket emelkedett .
Take Over - the-counter gyógyszereket

Steam kezelések és italok lazítsa váladék és enyhíti a fej torlódás , de ezek a kezelések nem foglalkozik az oka az állapot. Az amerikai National Library of Medicine szerint duzzanatát csökkentő, csökkenti a gyulladás az erek az orr bélés és enyhíti a fülledtség . Ezeket csak akkor használható, három napig, vagy torlódás rosszabbodik . Antihisztaminok csökkentheti a nyálka termelt , de álmosságot okozhat . Mivel az over-the -counter gyógyszerek kezelésére különböző tüneteket , olvassa el a csomagokat , mielőtt vásárol tőlük. Sós orrspray is enyhíti a fejét, és az orrdugulást .