Hogyan kezeljük a hideg

Ezek a korai , és azt mondta jelei hideg valami mindenki retteg . A karcos torok , sinus nyomás és izomfájdalmak közös mutatók, hideg lehet a kanyarban . Azonban , ha a megközelítés őket, figyelmeztető jelek , hogy is lehet az első fegyver jótékony védelmi vonal súlyosságának csökkentésére , és hosszú hideg . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a hideg. Utasítások
1

A szervezet általában arra figyelmeztet bennünket, hogy már szerződött a hideg. A korai jelek az első és a legjobb eszköze annak, hogy az irányítást a hideg . Figyelmen kívül hagyva a korai tünetek gyakran vezet sokkal komolyabb helyzetekben, amelyek valószínűleg igényelnek orvosi figyelmet az orvos . Ismerje meg, hogy figyelj a testedre , így tudja megjósolni, mikor a hideg valószínűleg jön . A korai felismerés elengedhetetlen kezelésére minden betegség , akár a kisebb vagy súlyos . Miután megállapította, hogy meg kell cselekedni , minél hamarabb elkezdi ápolják a testet minél hamarabb gyógyító lehet kezdeni .
2

első lépései kezelésében hideg van annyira fontos , hogy váljon kérdése szokás, hogy az Ön által foglalkoztatott minden alkalommal, amikor vagy családtagja műsor korai tünetei . Hygiene elengedhetetlen . Mosson kezet, amilyen gyakran csak lehetséges . Ha dolgozik , vagy utazik , tartsa egy kis üveg antibakteriális kézmosó , és használja azt minden esélye kapsz . Használjon fertőtlenítő spray otthonában legalább kétszer egy nap. Spray nappali, fürdőszoba, kilincsek , és minden egyéb olyan területeken, amelyek gyakran megérintett . Tartsa doboz szövetek jöhet a tüsszögés, köhögés és orrfújás . Dobja ki őket azonnal. Megfázás gyorsan terjed , ezért alapos megszabadulni a baktériumok , amennyire csak lehetséges .
3

Számos természetes intézkedést , amit megtehetsz , hogy segítse a gyógyulást. Ahhoz, hogy egy seb vagy karcos torok , gargarizálásra naponta többször langyos sós vízzel adhat átmeneti mentességet, csökkenti a gyulladást, és potenciálisan fejét a fertőzés . Használjon tk. A só egy pohár meleg vízzel többször egy nap. Honey egy másik módja , hogy megnyugtassa a torokfájás és köhögés , de soha nem adja méz egy csecsemő vagy egy év alatti gyermek két . Az orrdugulás , a sós orr spray biztonságosan használható naponta többször is . Meleg borogatással egész orrmelléküregek gyakran ad átmeneti mentességet sinus nyomás. És akkor is, ha az étvágyat ki van kapcsolva , akkor fontos, hogy igyon sok folyadékot . Gyümölcslé C-vitaminnal és a víz kiváló forrásai . Egy fülledt fej vagy sinus fejfájás , igyon meleg folyadékot , hogy segítsen enyhíteni a nyomást .
4

Research keveredik , mint végleges adatokról van szó a sok vitamint , ásványi anyagok és gyógynövények, amelyek gyakran használják a harci megfázás . Sokan állítják, hogy volt jelentős eredményeket egyikével vagy ezek kombinációja . Mivel az oldalsó érint általában nem egy komoly probléma , érdemes kipróbálni néhány közülük magadnak . Annak ellenére, hogy ezek vásárolt over the counter , mindig jobb , hogy beszéljen orvosával , mielőtt bármilyen gyógyszert vagy vitamint sémák . A cink és a C-vitamin együtt az első három-öt napig lehet csökkenteni a súlyosságát , és a hossza a hideg . Echinacea kedvelt gyógynövény , amely általánosan használt , hogy erősíti az immunrendszert , és segít a gyógyulás gyorsabb a hideg.
5

Végül, de nem utolsósorban , hogy egy ügyvéd a tested. Lassíts , kap sok pihenés és ne a nagy tömeg és a stresszes helyzeteket. Amikor az immunrendszer veszélybe került , semmi sem helyettesítheti a hallgat a tested , mert azt mondja, hogy nyugi , és engedd meg magadnak , hogy gyógyítsa .