Hogyan viselkedni Tiszta töltött orr nem gyógyszeres

Több lehetőség is van , hogy megszabaduljon magad orrdugulás anélkül, hogy over-the -counter, vagy receptre kapható gyógyszereket. Legyen hidratált és enni a kiegyensúlyozott étrend , hogy segítse a szervezet foglalkozik a hideg és az influenza baktériumok okozó fülledt orra. Utasítások
1

Sok vizet kell inni . Maradjunk hidratált segít a váladék a melléküregek laza és orrfolyás , ami megkönnyíti az Ön számára, hogy fújja ki az orrát és a torlódások enyhítése .
2

Kapcsolja be a párásító . Tartva a levegő nedves is segít megtartani a nyálka puha, lehetővé teszi, hogy fújja ki az orrát , és törölje a melléküregek .
3

Keverjük össze a meleg vizet és a sót egy sóoldat , és gargalizáljon , hogy távolítsa el váladék a torkán .
4

csepegtető kis mennyiségű sós víz mindkét orrlyukba , és lélegezzen lassan az orrodon keresztül . A sós fog neked tüsszentés , segít tisztázni az orrdugulást .
5

Vigyen fel egy meleg borogatást az arcodra , hogy segítsen enyhíteni a kellemetlen az orrdugulás . A hő és nedvesség elősegíti vízelvezető így fújja ki az orrát hatékonyabb.