Miért fázik a nők lába?

Hormonális változások. A női hormonok befolyásolhatják testhőmérsékletüket. Például a menstruáció és a terhesség alatt csökken az ösztrogénszint, ami hidegebbé válhat.

Testösszetétel. A nők általában több testzsírral rendelkeznek, mint a férfiak, ami jobban el tudja szigetelni őket a hidegtől. A nőknek azonban kisebb a szívük és a tüdejük is, ami azt jelenti, hogy kevésbé hatékonyan keringik a vért, és gyorsabban veszíthetnek hőből.

Ruhaválasztás. A női ruházatot gyakran úgy tervezték, hogy stílusosabb legyen, mint meleg. Ez azt jelentheti, hogy hideg időben vékony vagy felfedő ruházatot kell viselni, ami hidegérzethez vezethet.

Rossz keringés. Egyes nőknek rossz a keringése, ami azt jelenti, hogy a vér nem áramlik olyan jól a végtagjaikba, például a lábukba. Ettől a lábuk még akkor is hideget érezhet, ha testük többi része meleg.

Egészségügyi állapotok. Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a vérszegénység, a cukorbetegség és a pajzsmirigy-problémák szintén okozhatnak hideg lábat.

Ha Ön olyan nő, akinek hideg lábai vannak, néhány dolgot megtehet, hogy felmelegítse őket:

* Viseljen meleg zoknit és cipőt.

* Viseljen több réteg ruhát.

* Gyakoroljon, hogy felgyorsítsa a vér áramlását.

* Igyon meleg folyadékot.

* Használjon melegítőpárnát vagy melegvizes palackot.

* Vegyünk egy meleg fürdőt vagy zuhanyzót.

* Ha hideg lábait valamilyen egészségügyi állapot okozza, forduljon orvosához.

Ezekkel az életmód-tippekkel egész télen át melegen és kényelmesen tarthatja lábát.