Home Jogorvoslat a megfázás

A nátha is Zap az energiát , és ha nem vigyázunk, egy egyszerű hideg szövődmények kialakulásához vezethet , mint például a sinus fertőzés vagy tüdőgyulladás . Nincs gyógymód a megfázás , és a legtöbb ember kezelésére megfázás tüneteinek over-the -counter nátha . De együtt gyógyszert , számos egyszerű módon lehet a tünetek enyhítésére , és átveheti az megkönnyebbülés. Küzdeni a hidegháború A kiegészítők

Nincs holtbiztos módszer, hogy megakadályozzák fogása hideg , és nincs csodaszer, a nátha. Szerint azonban az orvosok Book of Home Jogorvoslat , C-vitamin és a cink-kiegészítők hatékony jogorvoslatot a megfázás . A vírusos fertőzés okozta a hideg, így javítja az immunrendszert segít harcot a fertőzés , és hogy gyors enyhülést . A C-vitamin bizonyítottan immunrendszer erősítő, és figyelembe kiegészítők vagy iszik C-vitamin gazdag italok , mint például a narancslé és áfonyalé képes erősíteni a mentességek. Cink rombusz csökkenti a megfázás tüneteit , mint például a köhögés, a torokfájás , és csökkenteni az időtartamát a hideg . Fontos , hogy kiegészíti , mint irányított , ezért olvasd el gondosan a címkéket .
Zsúfoltság és torokkaparás

Valamint egy orrfolyás és a köhögés , a torlódás és a torokfájás gyakori tünetei a hideg. Tudsz harcolni ezek a tünetek a hazai jogorvoslati .

Torlódás utal felhalmozódása nyálka vagy folyadék a mellkasban vagy a orrjárat . Ez a tünet kiváltó egyéb szövődmények , mint például a köhögés és a légzési problémákat . Home jogorvoslatok zsúfoltság , beleértve növeli a vízfogyasztás és iszik forró folyadékok szakítani nyálka és könnyű légzést .

Forró folyadékok , mint például a tea és a csirke leves is megnyugtatja a torokfájás és az egyszerű krónikus köhögés . Ön is használja a párásító vagy gőz a zuhany , hogy orvosolja torlódás .
Fontossága Rest

nélkül, megfelelő pihenés , a szervezet nem tud gyógyítani , vagy vissza . És ha keres , hogy úrrá a megfázás gyors , ez rendkívül fontos , hogy pihenjen a test , amennyire csak lehetséges, a nap folyamán , és kap legalább nyolc óra alvás .

Legyengült immunrendszer jelenti, hogy a szervezetben nem tudja , hogy a fertőzések leküzdésében , és ez gyakran vezet a fáradtság és alacsony energia . Megfázás ritkán komoly , és általában nem hívja teljes ágynyugalom . Mégis , a legjobb, megváltoztatni vagy lassítani a napi rutin . Megőrzése az energia segít gyógyítani hamarabb .

Ha hideg tünetek rosszabbodnak, vagy nem javulnak néhány napon belül , hogy egy -két nap , és otthon maradni az iskolából, vagy a munka és a pihenés a tested . Ez idő alatt , korlátozza a mozgást , és nem vesznek részt megerőltető tevékenységek, mint a gyakorlat.