a test többi része , mint azt kell , ha beteg . Vegye le a nap, a munka és az alvás . Remélik, hogy több kell aludni, amikor a test beteg , mert eltéríti a szokásos funkciók és energiát, hogy megpróbálja megölni a vírust .
2
kevesebbet egyenek. Food emésztés vesz fel jelentős mennyiségű energiát és lelassíthatja influenza helyreállítási folyamat. Gyors szilárd ételeket , hogy a gyomor pihenni , ha egyáltalán lehetséges .
3
Igyál vizet . Ha hányást , korty gyömbér megnyugtatni a gyomor , és tartsa a szervezet hidratált . Igyál vizet vagy más folyadékot a lehető leggyakrabban . A szervezetnek szüksége van a víz gyógyítani .
4
engedélyezése a gyorsabb gyógyulás elősegítése révén aludni aszpirin vagy paracetamol . Ellenőrizze az összes figyelmeztetések gyógyszerkölcsönhatások .
5
Egyél rizst , pirítós vagy zöldségleves a gyomor influenza . Válasszon élelmiszerek , melyek könnyen emészthető és nedvszívó . Ha hányni, és tudja, hogy kell , hogy az élelmiszer-, próbálja újra .