Vegye Cink kiegészítők minden nap. A cink segít enyhíteni bizonyos tünetei a hideg , és segít időtartamának lerövidítése , a nátha. Ez arra utalt, hogy körülbelül 10 mg , naponta kétszer.
2
Vegye Andrographis a kiegészítő formában naponta. A adrographis növény elősegíti szív-és érrendszeri és emésztést . Ezt használták a Nagy influenzajárvány 1919-ben , és ez volt a népszerű orvosság Indiában azóta. Ajánlott a körülbelül 400 milligramm , naponta háromszor .
3
Vegye Echinacea kiegészítő formában naponta. Echinacea már népszerű hideg orvosolni , mivel a 1800-as években . Ez segíthet csökkenteni a súlyosságát a hideg, valamint lerövidíti a megfázás időtartamát. Ajánlatos , hogy körülbelül 400-800 mg naponta .