Hogyan lehet jobban érzi magát , ha már a Flu

Fogalmad sincs, hol fogott , de ez nem számít, hiszen nem az energia, hogy dühös a tettes felelős megosztása az ajándékot, hogy mindig az adó - az influenza. Mi az influenza szenvedő , mit tegyek? Vegye ki a tanácsát , akik valóban megtalálták a módját, hogy jobban érzi magát annak ellenére, hogy azokat a szörnyű tüneteket , amelyek közül néhány szerepel ebben a cikkben . Ez az, amire szüksége van
Flu diagnózis
zuhanyzó /kád
Friss ágynemű
Leves és teák
elektrolit - csere italok

Show More utasítások
1

külön ki a tünetek , amit tapasztalhatsz , ha nem látta orvos (bár így, hogy a kinevezés gyakran javítja a lélek ), hogy megkülönböztesse a közös influenza a hideg , hörghurut vagy tüdőgyulladás .
2

Vegyünk rengeteg forró zuhany. A gőz terápiás az igazság orrmelléküregek és a légutak , és nem szabad alábecsülni a gyógyító erejét a szivacs és a kedvenc tusfürdő , hogy kényeztesse magát a spray. Vegye ki az alkalmi forró fürdőt , ha a hosszú soaks kedvelt a tiéd.
3

Kényeztesse magát egy nagy életmód , így az immunrendszer mindig kész harcolni az influenza. Gyakorlat , az egészséges táplálkozás és a megfelelő mennyiségű alvás fogja az immunrendszerét a tip- top formában , minimalizálva a tüneteket tapasztalja , ha az influenza nem eltalált .
4

Alvás , alvás , alvás. Használja ki az influenza , hogy amit már vágy, hogy nem: mászni az ágyba, és a fogási annyi ZZZZs a tested is gyülekeznek . Kérjen egy szeretett ember , hogy változtassa meg ágynemű naponta permetezzük őket levendula vászon köd , így süllyedni egy meleg és fényűző pára , miközben a test harcol az influenza tünetei.
5

influenza elleni védőoltást , ha Ön megelőző kezelések. Források szerint , beleértve a Web.MD , formularies mint zanamivir , oseltamivir , amantadin és rimantadine , többek között segít védekezni az influenza , így akkor is, ha ki vannak téve , akkor sokkal jobban érzi magát közben a helyreállítás .

6

Kényeztesse magát élelmiszerek szeretsz . WebMD és ​​HealthPages.com egyaránt ajánlom inni a kedvenc gyümölcslevek és ízesített elektrolit booster ( pl. Gatorade ), hogy gyorsítsa a kilábalás minden típusú influenza törzsek .
7

WebMD and Prevention magazin tout előnyeit olasz ételek betöltött influenza -mellszobor paradicsom, fokhagyma, valamint utal csésze ginseng és gyömbér tea , hogy megnyugtassa a tünetek , és fokozza az általános jó közérzet alatt helyreállítás .