Hogyan lehet megelőzni a megfázást használatával orr öntözés

Egy tanulmány az Archives of Otolarygology 2008-ban , a kutatók megállapították, hogy a gyermekek, akik nap mint nap végzett sós orr öntözés ( SNI ) szignifikánsan kevesebb tünetei felső légúti fertőzések, mint orrfolyás, orrdugulás , köhögés és torokfájás , mint a gyerekek, akik nem végezték az öntözés. SNI gondolják, hogy lehetővé tegye , hogy az orrnyálkahártya hatékonyabban baktériumok eltávolítására , hogy vezethet a megfázás és az influenza sugártest növelésével (a kis szőrszálakat bélés az orr és a sinus üregek) akció és csökkenti a gyulladásos ágensek jelenléte . Napi öntözés segíthet csökkenteni a felső légúti fertőzések . Ez az, amire szüksége van
orr szájzuhany , például egy izzó fecskendőt vagy neti pot
Salt ( kóser , konzerv vagy sós só)
szódabikarbóna
mérő kanál ( 1 tk. , 1/2 teáskanál ).
Spoon
ittak
Tissue

Show More utasítások
1

Adjunk hozzá egy tk. só és fél tk. szódabikarbóna egy pint langyos vizet egy pint tartályban . Keverjük, amíg feloldódik .
2

Töltse az öntözési edényt a pint tartályban .

Ha egy izzó fecskendőt , először nyomja az izzó , akkor merítse a hegyét a sóoldat . Hagyja, hogy a fecskendőt , hogy töltse ki a megoldást.
3

Álljon a mosogató . Helyezze a fejét keresi közvetlenül a mosogató , akkor kapcsolja be a fejét 45 fokkal , amíg az egyik orrlyuk van a másik felett . Óvatosan helyezze be a kifolyó az öntözés pot a felső orrlyukba , amíg alkot kényelmes tömítést .

Ha egy izzó fecskendőt , döntse hátra a fejét , és zárjuk le a torkán a hátán a nyelv .

4

míg a légzés a szájon keresztül , döntse meg öntözés pot , amíg az oldat belép a felső orrlyukba. Hagyja, hogy a megoldás, a csatorna az alsó orrlyukba.

Ha egy izzó fecskendőt , óvatosan töltse mindkét orrába a sóoldat. Hajtsa előre a fejét a mosogató fölé , hogy a megoldás, hogy a csatorna az orrlyukba.
5

Fújd finoman egy szövet , miután az oldat kifolyt orrlyukba. Ismételje meg , ha szükséges.