Home Remedy a nátha

A nátha nem egy súlyos állapot , de minden bizonnyal úgy érzi, hogy így az idő nagy részében . A zsúfoltság és a köhögés , hogy a légzés nehéz, és a láz általában csatornába energia . A legtöbb megfázás körülbelül egy hétig tartanak , és a legtöbb ember kap a hideg, körülbelül évente kétszer , a Mayo Klinika . Bár nincs gyógymód a nátha , némi kényelmet, hogy tudjuk , hogy enyhíti a tüneteket, és kap vissza az utat, hogy az egészség . Enni és inni az Egészségügyi

Töltődjön fel a rendszer a folyadékok. Igyál sok vizet , vagy gyümölcslé helyett folyadékot elveszett közben lázas . Óvakodj a gyümölcslevek , amelyek sok cukrot , mert ronthatja a hasmenés. Maradj távol a koffein és az alkohol , mint hozzájárulhat a kiszáradás . Sport italok nem optimális választás, mert nem tartalmazzák a megfelelő kombinációját víz, cukor és ásványi anyagok szerint a Marshfield Klinika . Csirke leves is hasznos , ha van egy hideg, mert úgy viselkedik , mint egy gyulladáscsökkentő és enyhíti a zsúfoltság, a Mayo Klinika .
Tünetek enyhítésére

enyhítésére orrdugulás , lélegezz gőz segítségével fagyasztóval vagy állva egy forró zuhany . Azt is masszírozza orr területén tehermentesítését . Hogy megkönnyítsük az orr kiszáradása , próbálja meg a Neti Pot , elérhető a legtöbb bioboltokban , ez pot lehetővé teszi, hogy öblítse ki a orrjáratok sóoldattal .

Megnyugtassa torokfájás meleg vízzel , a citromlevet és a mézet . Egy másik kezelés torokfájás egyesíti ¼ teáskanál ½ csésze meleg víz , gargalizáljon a keverék kétóránként .

Vegye echinacea vagy a cink . Echinacea , egy gyógynövény kapható tabletta formájában , a cink és a gyógycukorkák állnak rendelkezésre a legtöbb diszkont áruházak. Ezek a kezelések nem akadályozza a fertőzés bekövetkezését , de a bizonyítékok arra utalnak, hogy lehet csökkenti a tüneteket , és korlátozná az időtartama a nátha . A C-vitamin szintén segít csökkenteni a tünetek szerint a Mayo Klinika .
Gyakorlatban más Felszereltség

Minél több pihenés lehetséges. Maradjunk otthon, ha lázas vagy köhögés .

, Hogy a szoba kényelmes. Tartsa a szoba meleg , és ha lehetséges , használjon egy párásító vagy párologtató , hogy megnyugtassa orr-és mellkasi torlódás .

Ne dohányozzon , és kerülje a passzív dohányzást , ezek csak súlyosbítja a tüneteket.