Nyissa meg a melléküregek . Csökkenti a nyálka és sinus torlódás egy over the counter nyálkahártya . Használja a gyógyszert, ahogy azt az utasítást , hogy megszabaduljon a fájdalom, a nyomás és a zsúfoltság .
2
Vigyen fel egy orrspray-t. OTC sós orrspray segít eltávolítani irritáló az Ön orra , és a torlódások csökkentésére az orrod , orrmelléküregek és a fej . Vásároljon orrspray a helyi kábítószer tárolni , és használja az utasítások a legjobb eredményt.
3
torlódások enyhítése egy nedves törülközővel . Fuss egy kéztörlő alatt forró vagy meleg vízzel , és alkalmazza a borogatást az arcodra , hogy nyissa meg az orrjárat és megszabadulni a torlódás. Tartsa a törülközőt az arcodra , amíg lehűl .
4
ital folyadékot. Víz, koffeinmentes tea, húsleves és a leves segítségével vékony sűrű váladék az orrban , a fej és a melléküregek . Drain és lazítsa nyálka fogyasztásával sok folyadékot egész nap .
5
stop fájdalom gyógyszeres kezelés . Ibuprofen és aszpirin hatékony jogorvoslatot a sinus fejfájás és a sinus nyomás . Vegyünk egy fájdalomcsillapítót együtt a nyálkahártya - mindaddig, amíg a nyálkahártya nem szerepel a fájdalomcsillapító. Figyelmesen olvassa el a gyógyszert címkék használata előtt .
6
gőz . Pihenjen a szaunában, vagy kapcsolja be a zuhany , és hagyja, hogy a gőz a forró víz lefolyó zsúfoltság és enyhíti sinus nyomás .