A legjobb módja , hogy megszabadulni a hideg

Annak ellenére, over-the -counter kezelések, amelyek azt állítják, hogy megszabaduljon a hideg , a legjobb módja annak , hogy kezelje a hideg az alapokat : rest , folyadékok és a helyes higiéniai . Megfázás vírusos fertőzések, amelyek antibiotikumoknak ellenálló , és meg kell dolgozni az utat a test helyett gyógyítható gyógyszerekkel . Over -the- counter hideg gyógyszer nem gyógyítja meg a hideg , mint a tabletta , spray-k és szirupok egyszerűen elnyomja a megfázás tüneteit , hanem megszabadulni a fertőzés . Megfázás általában az utolsó között, egy-két hét , a Mayo Klinika , és csökkenti a következetes ellátást és korlátozott expozíció új baktériumokat. Ez az, amire szüksége van
Cool- köd párásító

Show More utasítások
1

Igyál vizet , gyümölcslé vagy húsleves maradni hidratált . A szervezetnek szüksége van folyadékok , amelyek általában elveszett , míg beteg , váladék termelődik , miközben a test harcol a fertőzés . Víz , koffeinmentes tea és gyümölcslé csökkenti a kiszáradás és vékony ki a váladék , hogy gyorsítsák fel a gyógyulási idő .
2

aludni, amennyire csak lehetséges . A test meggyógyítja önmagát , miközben Ön alszik , ahogy az energia általában , hogy tartsa szem előtt , és a test aktív újraelosztásra a harcot a vírusos fertőzés . Hívás beteg , és újra rendezni a szokásos rutin , hogy sok pihenés . Kerülje az érintkezést másokkal az első három-öt napig a megfázás tüneteit , mivel ez az az időszak , amikor a leginkább fertőző .
3

Gargarizál sós vízzel . Egy fél tk. egy 8 oz . A meleg víz csökkenti a fájdalmat gyakran jár a torokfájás . A sós víz kezelés naponta kétszer , hogy tartsa a torok mentes irritáció . Ha az 1/2 tk . fájdalmat okoz , csökkenti a só 1/4 tk.
4

a hideg köd párásító otthonában. A hűvös - köd párásító csökkenti a torlódás hozzáadásával nedvességet a levegőbe , így a váladék , hogy megfelelően kifolyik a melléküregek . Mossuk ki a párásító tartály naponta , hogy megszüntesse a penész vagy baktériumok felhalmozódását belsejébe.
5

mosson kezet . Tiszta kezek védelmet nyújt a kitett baktériumok és megakadályozza, hogy a hideg terjedését másoknak. Fuss a kezét meleg vízzel és dörzsölje antibakteriális szappan át a kezét 30 másodpercig , hogy fertőtlenítse őket .