Gargarizál sós vízzel a száraz és tiszta váladék a torokban. Bemelegítés egy 8 oz . pohár vagy csésze vizet a mikróban , és adjunk hozzá 1 tk. só . Gargalizáljon a keverék naponta többször , hogy segítsen orrgaratfolyás és megnyugtatja torokfájás kapcsolódó nyálka.
2
vékony ki váladék a párásító . Ez nehezebb , hogy kiutasítja vagy köhög fel sűrű váladék a torok hátsó részén . Használjon párásító híg és tiszta váladék a torokban.
3
Igyál sok folyadékot. Víz-és gyümölcslevek is híg , és segít a vékony nyálkát orrgaratfolyás .
4
a sós orr megoldást. Vásárlás sós orrspray egy gyógyszertár , és használja a gyógyszert, ahogy utasították, hogy megszabaduljon a felesleges váladék a torokban.
5
Vegyünk hideg , allergia vagy sinus gyógyszert. Vedd át a counter gyógyszerek , mint irányított csökkentése nyálka termelés , és ne postnasal vízelvezető .