Keverjünk össze 1 /2 tk . az asztali sót és 8 oz meleg vizet egy tálba . Keverje össze a két összetevő jól, amíg a só teljesen fel nem oldódik.
2
Nyomja az izzót a szemcseppentőhöz majd helyezze a végét a sóoldat. Engedje el az izzó szopni fel néhány, a sós .
3 egy szemcseppentőhöz kap sós orrcsepp az orrba .
Feküdj le a hátadra , vagy üljön be egy fekvő széket a fejét hátrahajtotta . Squeeze két-három csepp sós orrcsepp az egyik orrlyukba , miközben szippantás az , hogy felhívja a sós az orrba . Ismételje meg a másik orrlyukba .
4
továbbra is egy hátradöntött helyzetben néhány másodpercig , így a sóoldat van ideje , hogy az orrba .
5
Spricc néhány csepp mindkét orrlyukba , amilyen gyakran szükséges, körülbelül két órán át. Fújja ki az orrát néhányszor tehermentesítését .