Hogyan lehet megállítani a hideg az első jele

szerint Medline Plus , ott több mint egy milliárd megfázás az Egyesült Államokban minden évben. A több mint 200 vírustörzs okozza a megfázás , senki sem mentesül . Ahelyett, hogy hátradől és szenvedést egy hét -tíz nap harci le a következő hideg kapunk , akkor tegyen azonnali lépéseket , hogy csökkentse az idejét hideg . Ez az, amire szüksége van
C-vitamin
tyúkhúsleves
Zinc rombusz

Show More utasítások
1

Vegye 1000 mg-os C-vitamin naponta, amíg a hideg elmúlik. A Mayo Klinika azt állítja, hogy a C-vitamin csökkenti a időtartamát a hideg , de ez nem akadályozza meg a fogása , hogy kezdődik.
2

Fogyasszon egy tál házi csirke tészta leves . Nagymama volt rá valamit , mikor előírt csirkeleves a hideg . A leves mozgatja a nyálka gyorsabban az orron keresztül , ami csökkenti az időt tölt a ​​hideg vírus az orr nyálkahártyáját. Ön is kap némi enyhülést olyan torlódás kapcsolódó hideg .
3

Suck két 24 mg cink rombusz 2 óránként , amint úgy érzi, a hideg jön . Amellett, hogy a hideg a tünetek kevésbé súlyos , cink segíthet csökkenteni az idejét a hideg .
4

Get sok pihenés. Amikor a test nyugalomban van , hogy képes harcolni a hideg vírust ki gyorsabban . Jill Blakeway , M. L. AC . javasolja, 9 óra alvás , vagy több, ha lehet kapni .