Hogyan kell számolni Szénhidrát kezelése a krónikus fáradtság szindróma

A fő tünet a krónikus fáradtság szindróma egy minden fogyasztó érzését kimerültség . Ha szenved a krónikus fáradtság szindróma , lehet, hogy romlik az állapotát továbbra is enni a magas szénhidráttartalmú ételeket . Csökkenti a szénhidrát bevitel mellett a következő orvosa tanácsát segíthet kezelni a betegséget . Utasítások
1

tudja , hogy az élelmiszerek magas szénhidrát képesek csökkenteni az energia . Mivel a szénhidrát , hogy több energiát megemészteni , akkor tulajdonképpen fog érezni általános csökkentése az energia szintet .
2

Próbálja alacsony szénhidráttartalmú diétát , hogy kezelje a krónikus fáradtság szindróma . Sokan találtak sikert próbálja követni az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Popular lehetőségek közé tartozik a South Beach diéta és a Atkin Diet .
3

keresése élelmiszerek, amelyek alacsony glikémiás index helyett . Gyümölcsök és zöldségek sokkal alacsonyabb a glikémiás indexe , mint a szénhidrát nehéz ételek, mint a tészta és a fehér kenyeret. Az alacsony glikémiás indexű javíthatja a krónikus fáradtság szindróma.
4

Egyél több fehérjét . Protein életképes energiaforrás a szenvedő krónikus fáradtság szindróma . Rendelje szendvicsek nélkül zsemle és enni csak a hús helyett .
5

Add csak egy kis mennyiségű szénhidrátot . Jó szénhidrát, mint a barna rizs és teljes kiőrlésű gabonából végül egészül ha egyszer elkezd kevésbé érzik magukat fáradtnak .