Melyek a kezelések Alsó trigliceridek ?

Annak ellenére, hogy mindketten zsírok , trigliceridek és a koleszterin nem ugyanaz . Ellentétben a koleszterin -, triglicerid- az energia. Sajnos , a triglicerid is ugyanolyan káros az egészségre , mint bizonyos típusú koleszterin , növelve a kockázatot a szívbetegség kialakulásának . Több átalakításával csökkentheti a triglicerid , és a gyógyszerek is rendelkezésre állnak , hogy ezt fogja tenni . Életmód

gyakorlat segíthet alacsonyabb triglicerid-szintet. Meg ideális gyakorolja legalább 30 percet minden nap , bár a pihenés egy nap vagy két hét is lehet egy reális cél . Vágás le alkoholfogyasztás is alacsonyabb triglicerid . Bizonyos kiegészítők is lehet hatással a triglicerid szintet , például lenmag , hal olaj és a fokhagyma-kiegészítők . Néhány ezek a kiegészítők is okozhat mellékhatásokat , és kölcsönhatásban vannak gyógyszerek, ezért legyen óvatos, és győződjön meg arról, hogy a kiegészítés együtt fog működni a napi gyógyszeres kezelés , mielőtt elkezdené szedni.
Diet

Ha azt szeretné, hogy csökkentse a triglicerid-szintet , vágja le , hogy mit eszik . Kevesebb kalória naponta jelenti, kevesebb trigliceridek. Pontosabban , egyél kevesebb cukor , feldolgozott szénhidrátok, mint a fehér kenyér, és a rossz zsírok . Cserélje ártalmas telített zsírok egyszeresen telítetlen zsírok , mint olíva-és földimogyoró-olaj , és egyél több halat és kevesebb vörös húst . Távolítsuk el a transz zsírok a diéta. A gyümölcsök és zöldségek mindig jó választás az ember nézi a trigliceridszintet .
Medication

Ha a triglicerid-szintet nem esik elég életmód és étrend változása egyedül , gyógyszerek is lehet használni, hogy megszabaduljon a trigliceridek . Niacin és fibrátok cél trigliceridek és gyakran használják együtt sztatinok , amelyek csökkentik az általános "rossz" koleszterin szintjét. Ha a felírt gyógyszert , nem számítottam rá , hogy egy csodaszer a magas triglicerid szint . Akkor is meg kell tartani az egészséges szokások erős lesz.