A trigliceridek : mi teszi őket magas?

Egyharmada az amerikai felnőttek magas triglicerid szint szerint CNN Health. Míg az orvosok nem pontosan meghatározott okok , bizonyos táplálkozás és életmóddal növeli a kialakulásának kockázatát a feltétel . A trigliceridek

felesleges kalóriát élelmiszer kap alakítani trigliceridek. Tárolt zsír sejtek , akkor kap megjelent energiát, amikor szükséges a szervezet .
Normális szintre

mérve a vérvizsgálat után beadott éjszakai élelmiszer és az alkohol gyors, kisebb mértékben, mint 150 milligramm per deciliter ( mg /dl) normálisnak tekinthető a legtöbb orvos .
jelentősége

A két leggyakoribb oka a magas szintek között az elhízás és a nem kezelt cukorbetegség. Egyéb ismert kockázati tényezők járhatnak a genetikai hajlam , a mozgásszegény életmód , az alkoholfogyasztás és a magas szénhidráttartalmú étrend.
Szempontok

Mivel a trigliceridek maradnak a véráramban a 10 órával étkezés után , nem megfelelő a böjt mesterségesen emelik a vizsgálati eredmények . Az orvosok azt javasolják szigorúan követve a 12 órás böjt szabály előtt a teszt pontos eredményt.
Szakértői Insight

Dr. Andrew Weil , a szerző a 8 hét az optimális egészség , javasolja csökkenti bevitt alkohol , különösen a sör , elkerülve a telített és transz-zsírok , a növekvő fogyasztás az élelmiszerek gazdag omega-3 zsírsavak a diéta és egyre rendszeres testmozgás , hogy a trigliceridek a normál tartományba .