Egészség és a Betegség
1. Üljön egyenesen, és dőljön kissé előre. Ez segít csökkenteni az orr véráramlását.
2. Csípje össze az orrlyukait hüvelyk- és mutatóujjával. Tartsa beszorítva orrlyukait legalább 10 percig.
3. Tegyen hideg borogatást az orrára és az arcára. A hideg borogatás segíthet a vérerek összehúzódásában és a vérzés csökkentésében.
4. Próbáljon ki sós orrspray-t. A sóoldatos orrspray segíthet hidratálni és megnedvesíteni az orrát, ami segíthet megállítani az orrvérzést.
5. Használjon párásítót. A párásítók segíthetnek nedvességet adni a levegőnek, ami segíthet megelőzni az orrvérzést.
6. Kerülje az orrszúrást vagy az orrfújást. Az orrszedés vagy -fújás irritálhatja az orr finom ereit, és további vérzést okozhat.
7. Vegyen be vény nélkül kapható dugulásgátlót. A dekongesztánsok segíthetnek összehúzni az orr ereit és csökkentik a vérzést.
8. Ha a vérzés 20 perc elteltével sem áll el, azonnal forduljon orvosához.
Íme néhány további tipp, amelyek segíthetnek megelőzni az orrvérzést:
- Tartsa nedvesen az orrát sós orrspray vagy párásító segítségével.
- Kerülje a túl erős orrfújást.
- Kerülje el az orrsérülést.
- Az allergiák és orrfertőzések azonnali kezelése.
- Használjon vazelint, hogy nedvesen tartsa orrjáratait.
- Ne dohányozzon.
- Ne használjon erős megfázás elleni gyógyszereket vagy dekongesztánsokat egymás után három napnál tovább.