Egészség és a Betegség
1. Hívja a 911-et: Nyújtsa meg a telefont, ha a közelében van, vagy hívja a 911-et bármelyik elérhető telefonon.
2. Végezze el a Heimlich-manővert magán: Álljon egy masszív tárgy, például egy szék támla, munkalap vagy mosogató elé. Helyezze az egyik öklét a hasára, kissé a köldöke fölé. Fogja meg az öklét a másik kezével, és nyomja erősen a hasába. Ismételje meg ezt a mozdulatot gyorsan és erőteljesen, amíg a tárgy el nem mozdul, vagy amíg el nem veszíti az eszméletét.
Íme egy lépésről lépésre lebontva:
a) Tegye az öklét a köldöke fölé: Álljon egyenesen, és helyezze öklének hüvelykujj oldalát a köldököd és a bordaív alja közé.
b) Fogd meg az öklét: Tekerje a másik kezét az ökölbe szorított ökölbe úgy, hogy a hüvelykujját behúzza, hogy elkerülje a sérüléseket.
c) Erőteljesen nyomja meg: Adjon gyors, felfelé irányuló lökéseket a hasába. Inkább törekedj erőteljes mozdulatokra, mint gyengéd lökésekre.
d) Ismételje meg a lökéseket: Folytassa, amíg a tárgy ki nem ugrik, vagy el nem veszíti az eszméletét.
3. Kérjen orvosi segítséget: Ha sikerül elmozdítania a tárgyat, menjen a legközelebbi kórházba vagy sürgősségi ellátó központba, hogy kivizsgálják, mert előfordulhatnak sérülések vagy légúti károsodások.
Ne feledje, hogy a megelőzés kulcsfontosságú. Evés közben tegyen óvintézkedéseket, például kerülje a rágás közbeni beszédet, és az ételt falatnyi darabokra vágja. Ha valaki fullad, bátorítsa, hogy köhögjön erősen, vagy kérjen segítséget másoktól, ha nem tud beszélni vagy lélegezni. A korai beavatkozás jelentősen növelheti a sikeres gyógyulás esélyét.