Egészség és a Betegség
1. Üljön egyenesen, és enyhén döntse előre a fejét. Ez segít megakadályozni, hogy a vér lefolyjon a torkán.
2. Csípje össze orrának puha részét a hüvelykujja és a mutatóujja közé. Erősen szorítsa össze orrlyukait, és tartsa őket 10-15 percig. Lélegezz a szádon keresztül, miközben az orrodat befogja.
3. Tegyen hideg borogatást az orrnyergére. Ez segít összehúzni az ereket és megállítani a vérzést.
4. Ha a vérzés nem áll el, próbálkozzon orrdugulásgátló spray vagy cseppek használatával. Ezek a legtöbb drogériában vény nélkül kaphatók.
5. Ha a vérzés 20 perc elteltével sem áll el, vagy ha a vér az orrából folyik, azonnal forduljon orvoshoz.
Tippek az orrvérzés megelőzésére:
* Tartsa nedvesen az orrát. Használjon sós spray-t, nehogy kiszáradjon az orra.
* Ne húzza az orrát.
* Ne fújja túl erősen az orrát.
* Használjon párásítót otthonában, különösen száraz éghajlaton.
* Ne szedjen vérhígítót anélkül, hogy megbeszélte volna orvosával.
* Ha magas a vérnyomása, rendszeresen ellenőriztesse, hogy kordában tartsa.
* Próbáljon vény nélkül kapható termékeket, például oximetazolint vagy fenilefrint tartalmazó orrspray-t alkalmazni, hogy csökkentse az epizódok gyakoriságát