Divertikulózisa van Mennyire rossz a földimogyoró?

A divertikulózis olyan állapot, amelyben kis tasakok vagy zsákok (divertikulák) képződnek a vastagbélben. Ezek a tasakok begyulladhatnak vagy megfertőződhetnek, ami divertikulitisznek nevezett állapothoz vezethet.

A földimogyoró a hüvelyesek egy fajtája, amelyet gyakran fogyasztanak nassolnivalóként vagy adják hozzá a trail mixhez. Jó fehérje-, rost- és egészséges zsírforrások. Néhány divertikulózisban szenvedő ember azonban úgy találja, hogy a földimogyoró kiválthatja a tüneteket.

Nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztja azt az állítást, hogy a földimogyoró káros a divertikulózisban szenvedők számára. Néhány ember azonban úgy találja, hogy a földimogyoró gázképződést, puffadást, hasi fájdalmat vagy székrekedést okozhat. Ha divertikulózisban szenved, és ezeket a tüneteket mogyoróevés után tapasztalja, érdemes elkerülni őket, vagy korlátozni a bevitelét.

Kísérletezhet különféle földimogyorófajtákkal is, hogy megtudja, egyesek nagyobb valószínűséggel váltják-e ki a tüneteket, mint mások. Például egyesek úgy találják, hogy a pörkölt földimogyoró kevésbé okoz problémát, mint a nyers földimogyoró.

Fontos, hogy hallgass a testedre, és kerülj minden olyan ételt, amely kiváltja a divertikulózis tüneteit. Ha aggódik amiatt, hogy biztonságos-e a földimogyoró fogyasztása, beszéljen orvosával.

Íme néhány egyéb élelmiszer, amelyet érdemes elkerülni, ha divertikulózisban szenved:

- Vörös hús

- Feldolgozott húsok

- Tejtermékek

- Finomított szemek

- Magas telített zsírtartalmú ételek

- Alkohol

- Koffein

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás csökkentheti a divertikulitisz kockázatát.