Egészség és a Betegség
• A száraz datolya élelmi rostokban gazdag, ami segíti az emésztést és megelőzi a székrekedést.
• Jó káliumforrások is, ami segít a vérnyomás fenntartásában.
• A száraz datolya antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károktól.
• Jó vasforrás is, amely segíti a vörösvértestek termelését.
• A száraz datolya segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és javítani a szív egészségét.
• Előnyösek bizonyos ráktípusok, például vastagbél- és mellrák kockázatának csökkentésében is.
• A száraz datolya segíthet a csontok egészségének javításában és a csontritkulás megelőzésében.
• Előnyösek bizonyos neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer- és a Parkinson-kór kockázatának csökkentésében is.
• A száraz datolya segíthet a bőr egészségének javításában és a korai öregedés megelőzésében.
Szárított füge (Anjeer)
• A szárított füge jó élelmi rostforrás, amely segíti az emésztést és megelőzi a székrekedést.
• Jó káliumforrás is, ami segít fenntartani a vérnyomást.
• A szárított füge antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károktól.
• Jó vasforrás is, amely segíti a vörösvértestek termelését.
• A szárított füge segíthet a koleszterinszint csökkentésében és a szív egészségének javításában.
• Előnyösek bizonyos ráktípusok, például vastagbél- és mellrák kockázatának csökkentésében is.
• A szárított füge segíthet a csontok egészségének javításában és a csontritkulás megelőzésében.
• Előnyösek bizonyos neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer- és a Parkinson-kór kockázatának csökkentésében is.
• A szárított füge segíthet a bőr egészségének javításában és a korai öregedés megelőzésében.