Egészség és a Betegség
A törött boka felépülési ideje számos tényezőtől függ, ezek a következők:
- A törés típusa :Ha a törés stabil és nem igényel műtétet, a felépülés 6-8 hétig tarthat. Ha műtétre van szükség, a felépülés 12-24 hétig tarthat.
- Egyéni tényezők: Az életkor, az általános egészségi állapot, a táplálkozás, a dohányzás és az aktivitási szint egyaránt befolyásolhatja a felépülési időt.
- Kezelés: a fizikoterápia, az emelés és a gyógyszeres kezelés mind segíthet a gyógyulás felgyorsításában.
Honnan tudhatja, hogy eltört-e a bokája?
Fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha úgy gondolja, hogy eltörhetett a bokája. A törött boka néhány jele és tünete a következőket tartalmazza:
- Erős fájdalom
- Duzzanat
- Zúzódás
- Deformáció
- Nehéz járás
- Gyengédség
- Mozgásvesztés
- Zsibbadás vagy bizsergés
- Nyílt sebek
Tippek a törött boka helyreállításához
A bokatörés gyógyulási idejének és kellemetlen érzéseinek csökkentése érdekében:
- Kövesse kezelőorvosa útmutatásait az immobilizálással és a súlytartással kapcsolatban.
- Pihenjen és emelje fel a bokáját, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat.
- Vigyen fel jeget a bokájára, hogy segítse a fájdalmat és a duzzanatot.
- Az orvos által felírt fájdalomcsillapítót szedje.
- Kezdje el a fizikoterápiát, amint biztonságosan megteheti.
- Fokozatosan növelje aktivitását, ahogy felépül, de kerülje túl korán túl sokat.
- Légy türelmes, és ne siesd el a gyógyulást.
- Ha bármilyen új vagy fokozott tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát.