Mi az a pozitív idegesség?

Pozitív idegesség a fokozott izgalom és várakozás állapota, amely javíthatja a teljesítményt a kihívásokkal teli helyzetekben. Gyakran tapasztalható fontos események, például nyilvános beszéd, állásinterjúk vagy atlétikai versenyek előtt.

A pozitív idegesség előnyei:

* Javítja a koncentrációt: Az idegek felerősíthetik a tudatosságot és a részletekre való odafigyelést

* Növeli a reakcióidőt: Az izgalom gyorsabb reagálást tesz lehetővé

* Motiválja az extra mérföld megtételére: Az idegek extra lökést adnak a még jobb teljesítményhez

Példák a pozitív idegességre

- Előfordulhat, hogy az énekes pillangókat érez a gyomrában, mielőtt fellép a színpadra, de amikor kilép, rendkívül jól teljesít, mert az idegeik energiát és izgalmat adnak.

- Egy vállalkozó, aki aggodalmaskodik, miközben üzleti tervet mutat be a lehetséges befektetőknek, baromi jó hangot ad; idegek adják az utolsó ütést

Fontos azonban, hogy megfelelően kezeljük az idegességet, mivel a túlzott idegesség túlterhelheti és ronthatja a teljesítményt