Értékelje a diéta az elmúlt hetekben . Ha nem eszik a kiegyensúlyozott étrend , a szervezet nem kap elég energiát , hogy megfelelően működjön .
2
Határozza meg, ha te lennél ideges , ideges vagy stresszes előtt ájulás. Ha a pulzusszám emelkedik, a vérerek igényelnek oxigént gyorsabb. Előfordul, hogy a véredények nem reagál elég gyorsan és a vérnyomás csökken . Szintén hiperventilláltam ( légzés nehéz) okozhat, hogy elájul.
3
Fontolja meg a környezet abban az időben , amikor elájult . Voltál fizikailag aktív , amíg meleg volt odakint?
4
Vigye magával az életkor figyelembevételével . Ha idősebb, és már más egészségügyi problémák , mint a cukorbetegség , akkor lehet, hogy a nagyobb kockázatot ájulás a fizikai aktivitás során .
5