Mik azok a béta hullámok ?

Amikor az egyén megtapasztalja a béta állapotú , ő messze nyugodt és ellazult , ő valójában ideges , szorongó, ijedt és izgatott. Ennek ellenére , a béta hullám állam tekinthető egészséges és normális agyi aktivitás a felnőttek számára . Ha éber és elkötelezett a szellemi tevékenységeket , mint például egy probléma megoldására , az agy generál béta hullámok. Beta hullámok működnek frekvencián 18 és 38 hertz , tipikusan az a bal agyfélteke . Növelje Beta Waves

Felnőttek amely több béta- hullámokat , mint a gyermekek és a tizenévesek . Ahogy öregszünk , a béta ritmusok növelik . Ennek ellenére , az egyén általában képes növelni a béta hullámok a saját. Agy - hullám szórakoztató, mint a binaurális hangok segíthet az egyén növekedését béta hullámok. Vannak még az agy különféle programok , mint például a " Program Luminosity Brain " (at luminosity.com ) . Fényerő rengeteg agy képzés játék, hogy növelik -béta aktivitás természetes és ösztönözni a gyors gondolkodás. Megoldása matematikai problémák , vagy egy könyvet olvas, szintén növeli a béta hullámok .
Előnyei Fokozott Beta Waves

fokozott béta hullámok lehetővé teszi az egyén gondolkodni a lábára , és dolgozzon ki az új ötletek rövid ideig. Ezek az aktív hullámok is ösztönözni interakció, a béta hullámok növeli a beszélgetés során. Mivel a béta hullámok keletkeznek a bal agyfélteke , az egyén válhat több cél - orientált, mint a cél beállítás társított féltekén is. Ha erősen koncentrált, akkor működik a magas béta hullám frekvencia, így ösztönzi a termelékenységet .
Hátránya a fokozott béta hullámok

Noha számos előnyök , mint a megnövekedett béta hullámok is vannak kockázatok is. Túl sok béta hullám tevékenység vezethet szorongás, a félelem , a stressz vagy paranoia . Paranoid skizofrének tipikusan termelnek több béta hullámok , mint a " normális" agyműködés. Mivel a béta hullámok okoznak csökkentett mozgás , előfordulhat , hogy már feszült izmokat is. Ha úgy érzi magát hangsúlyozta ki , vagy ideges , célja, hogy növelje az alfa hullámokat , hogy csökkentse a béta-stimuláció . Ez történhet a meditáció, jóga , megjelenítésére képeket csukott szemmel és /vagy mély légzés gyakorlatokat . Alapvetően minden, ami ellazítja akkor növeli az alfa hullám tevékenység .
Béta hullámok és a Parkinson-kór

Az elmélet szerint az egyének a Parkinson -kór nem tudja ellenőrizni a béta hullámok az agyban. Szerint a BBC News ( Egyesült Királyság) , Peter Brown professzor , a University College London , az Egyesült Királyságban végzett kísérletek béta hullámok. Ezekben a vizsgálatokban a béta-stimuláció miatt a résztvevőket, hogy mozogni akár 10 százalékkal lassabb. Ennek eredményeként ez a kísérlet , Brown úgy véli, hogy az információ vezet többet megtudni mozgászavarok.