Hogyan enyhíti a Vertigo

Vertigo egy hirtelen szédülés , hányinger . Lehet, hogy érzi magát , mint te imbolygott oldalról -oldalra , ha valóban áll még . Vertigo lehet én a különböző dolgokat, mint a szorongás, a kiszáradás vagy a belső fül betegségei . Lehet, szédülni kezd , elveszti az egyensúlyát , és esik le , ami veszélyes lehet . Van néhány módszer , hogy segítsen csökkenteni az érzés, szédülés , és meg kell próbálnia őket, amint úgy érzi vertigo elején - annak érdekében, hogy csökkentsék az esélyét fáj magad . Utasítások
1

Sok vizet kell inni . Ha a szervezet kiszárad , akkor szédülni kezd , vagy szédülök . Ha szédülni kezd , igyon egy pohár vizet . Caffeine lehet, hogy úgy érzi, rosszabb, ha szédül , ne igyon elemeket koffein , ha szédül .
2

Fókuszban egy mozdulatlan tárgy, azonnal. Ha szédülni kezd , üljön le, és üljön mozdulatlanul , majd összpontosítani egy tárgy . Ön is feküdjön le, és összpontosítani egy tárgy .
3

Kerülje a dohány és az alkohol . Dohány és alkohol korlátozhatja az erek , és a tünetek súlyosbodását .
4.

Kapcsolja be a fény, amely biztosítja a jó világítás , ha felkelek az éjszaka közepén . A megfelelő világítás segít elkerülni nekimegy dolog, hogy lehet , hogy elveszíti az egyensúlyát és a szédülést .
5

csökkenti a szorongást . Próbálja meg , hogy maradjon távol a helyzeteket okozhat , hogy úgy érzi kényelmetlenül vagy aggasztó . Szorongás okozhat, hogy úgy érzi, bizonytalan és feszült , ami okozhatja, hogy szédül .
6

Látogassa meg orvosát , és látni, hogy vannak olyan gyógyszerek, akkor lehet, hogy segít csökkenteni a szédülés . Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást, a szédülés és a hányinger .