Az aktív gyermek létének hatásai az izmokra és az ízületekre?

* Megnövekedett izomtömeg és erő

* Javított izomtónus

* Fokozott rugalmasság

* Jobb koordináció és egyensúly

* Csökkenti az elhízás és a kapcsolódó egészségügyi problémák kockázatát

Csontok:

* Fokozott csontsűrűség

* Erősebb csontozat

* Csökkenti a csontritkulás és a törések kockázatát

* Jobb csontnövekedés és fejlődés

Ízületek:

* Fokozott ízületi rugalmasság

* Csökkenti az ízületi fájdalmak és sérülések kockázatát

* Jobb ízületi funkció