Egészség és a Betegség
Egészség

Milyen izmokat használnak az ollós ugrás során?

Elsődleges költöztetők

* Quadriceps (comb elülső része)

* Fenék (fenék)

* combizom (a comb hátsó része)

* Borjak (az alsó láb hátsó része)

Másodlagos költöztetők

* Mag (has- és hátizmok)

* Vállak

* Tricepsz (a felkar hátsó része)

Stabilizátorok

* Csípőhajlítók (csípő eleje)

* Adduktorok (belső comb)

* Elrablók (külső combok)

* Erector spinae (hátizmok)

Egészség és a Betegség © https://hu.265health.com/