Körülbelül a szerkezete a Izom

Az emberi test három típusú izmok - vázizom , sima izom-és szívizom . A vázizom az a típus, az emberek általában gondolnak - az izom , amit használunk, mozogni, és befolyásolja a környezet , mint például az izom a kar, láb, hát és has . A vázizomzat mozgás önkéntes, mint például rugdossa a labdát . Szívizom már csak a szívben , és a formák a legtöbb fal a szív . Szívizom hasonlít vázizom , de a mozgás akaratlan . Simaizom szerkezetileg különbözik a szív-és vázizom . Megállapítást nyer, sok helyen az egész testben , mint például az emésztőrendszer , a légutak , az erek, a reproduktív szervek és szerte a hajhagymákat. A mozgás akaratlan . Funkciók

Muscle több funkciót . Az emberek vázizom tudatosan mozgatni a szervek és egyéb tárgyak , és a tudat , hogy fenntartsák testtartás . A vázizomzat segíti a vér áramlását, és hőt termel , hogy segít fenntartani a test hőmérsékletét . Szívizom okoz szívét verni . Simaizom mozog az élelmiszer a tápcsatornán keresztül , segít szabályozni a vér és a nyirok az egész testben , és halad a petesejt a petevezető. Sphincters , amelyek készült sima izom , anyagok tarthatja a helyén, és engedje el őket a kívánt időben és sebességgel , mint például a vizelet a húgyhólyag és az epe az epehólyagban . Simaizom a méh termel a fájások a szülés , és simaizom az emésztőrendszerben némi hőt termel , hogy segítse a testhőmérséklet szabályozásában .
Features

Minden típusú izom három jellemzők - elektromos ingerlékenység , kontraktilitásra , rugalmasság és a bővíthetőség . Elektromos ingerlékenység az a képesség, az izom termelni elektromos jeleket , hogy okozhat, hogy szerződést . Kontraktilitás az a képesség, az izom , hogy maga rövidebb , például amikor a bicepsz izmok alatt bicepsz fürtök. Nyújthatóságot az a képesség, hogy egy izom nyúlik , anélkül, hogy sérült. Egy személy megfelelően teljesítő stretching gyakorlatok meghosszabbítsák a vázizomzat sokat károsítása nélkül , és a méh nyúlik , hogy sokszor a normál méretű a terhesség alatt nem árt a simaizom . A simaizom a gyomorban is nyúlik sokat étkezés után anélkül, hogy tele .

Rugalmasság az a képesség, az izom , hogy visszatérjen a normál hosszúságú , miután az ajánlatkérő vagy kiterjesztése . A bicepsz visszatér a normál hosszúságú , miután az ajánlatkérő közben göndör , a szív fal visszatér a normál méretű , miután az ajánlatkérő közben a szívverés, és a méh visszatér a normál méretű hat héttel a szülés után.
Components

izom sejtek , amelyek úgynevezett szálak , az elsődleges komponensei izom. Az átmérője harántcsíkolt izomrostok tól 1/2, 500 inch 1/250 hüvelyk, és az átlagos hossza egy érett vázizom rost körülbelül 4 cm , a leghosszabb szálakat elérve körülbelül egy láb hosszú. Fibers azok a részek , hogy az izom és a szerződés bővíteni .

Minden harántcsíkolt izomrost körül egy köpeny kötőszövet úgynevezett endomysium . Vázizom szálak vannak elrendezve kötegek 10 és 100 szál úgynevezett füzetek , a hüvely és a kötőszövet , ami körülveszi az egyes fascicle perimysium nevezzük . Az egész izom borítja kötőszövet úgynevezett epimysium . Inak csatlakoztassa legtöbb vázizmok a csontokhoz .

Harántcsíkolt izom " bulkd up" miatt a rendszeres testmozgás , mint például a súlyzós edzés, a szálak az izom lesz vastagabb - ezt a folyamatot nevezik túltengés. Tesztoszteron kiváltja hypertrophia izomrostok , ezért a férfiak általában nagyobb, vázizom , mint a nők . Visszaélés anabolikus szteroidok is okoz vázizom hipertrófia szálakból, de okoz nem kívánt és potenciálisan veszélyes mellékhatást is.

Minden szál számára egy vázizom vagy szívizmokban áll egy sejtmembrán , vagy szarkolemma . A sok kis szarkolemma alagút -szerű szerkezetek úgynevezett T tubulusok , amelyek lehetővé teszik , hogy adja át az elektromos jeleket a sejtbe , és aktiválja azt. Mindegyik izomrost tele van a citoplazmában, amely az úgynevezett " szarkoplazma " az izomsejtekben . Belül a szarkoplazma vázizom rostok száz vagy több magok , amelyek a sejt DNS-t; mitokondriumok , melyek energiát termelnek az izom-összehúzódás; és miofibrillumok , melyek fonalszerű struktúrák , amelyek kiterjesztik a teljes hossza a szál , és amelyek hatására a szál összehúzódni . A koncentráció miofibrillumok teremt sötét sávok a vázizom -és szívizom látható a mikroszkóp alatt. A váltakozó sötét és világos sávok a szív-és vázizom vagy az oka, hogy az ilyen típusú izom az úgynevezett " harántcsíkolt . " Simaizom hiányoznak ezek a sávok , és ezért minősül "nem harántcsíkolt " izom . Mindegyik myofibril körül egy hálózat folyadékkal telt zsákocskák úgynevezett szarkoplazmatikus retikulumból . Ezek a zsákok tárolására kalcium ionok , amikor megjelent, mert a myofibril összehúzódni . A szarkoplazma is tartalmaz sok glikogén , egy molekula glükóz készült sok molekulákat. A glikogén a fő forrása az üzemanyag, a mitokondriumok használni, hogy az energia az izom. Mioglobin egy olyan fehérje , amely megtalálható csak az izomsejtekben , és ez az oxigén szabadul fel , hogy a mitokondriumok szükség van annak érdekében , hogy bontják a glikogén . Minden myofibril tartalmaz vastag szálak és vékony szálak , amelyek a rendezett terek úgynevezett szarkomérákhoz . Régiók sűrű anyag , az úgynevezett Z -lemezek , elválasztásához sarcomer .

Szívizom nagyon hasonlít a harántcsíkolt izom. A különbség az, hogy míg a vázizomzat van összekötve inak , csontok , szívizom teszi ki a falak a szív. Szívizom szálak csak egy sejtmagban, és elágazó láncú , míg a harántcsíkolt izomrostok sok sejtmagok és nem elágazó . Szívizom rostok kisebb átmérőjű, és kevesebb , mint szarkoplazmatikus retikulum harántcsíkolt izomrostok . Ezek a szerződések lassabban harántcsíkolt izomrostok . A szív izom akaratlan , míg a harántcsíkolt izom többnyire önkéntes . Szív izomrostok is autorhythmic , ami azt jelenti , hogy van egyfajta természetes pacemaker , amely okozza, hogy ritmusosan összehúzódnak , ami a szív verni egy szabályos mintát .

Simaizom is tevődik össze a szálak. A szálak a simaizom egy sejtmag, és a közepén vastagabb , és vékonyabb a végein . Simaizom rostok tartalmaznak, vastag és vékony szálak , de nem rendezett szarkomérákhoz , mint azok a vázizom -és szívizom - hiánya szarkomérákhoz azt jelenti, hogy simaizom , mely nem harántcsíkolt . Simaizom rostok is intermedier filamentumok , ami vázizom és szívizom rostok hiánya. Ők nincs T tubulusok , és csak kis mennyiségű szarkoplazmatikus retikulum . Simaizom szálak úgynevezett kis tasak caveola , amely képes tárolni kalciumionokat használandó összehúzódások. A vékony szálak a szál kapcsolódni "tömör testek , " amelyek hasonlóak a Z szervek harántcsíkolt izmok és a szív . Sima izom akaratlan és autorhythmic , mint a szívizom -összehúzódások . Simaizom -összehúzódások lassabb, mint a szív-vagy harántcsíkolt izom .
Típusok

jellemzői és funkciói a csontváz , szív- , és simaizom , hogy az izmok képesek ellátni másképp . Az egyik fő különbség a harántcsíkolt izom ( szív-és csontváz ) és nem barázdált ( sima ), az izom , hogy a nem harántcsíkolt izom nyúlik egy nagyon nagy összeg , hogy sérülés nélkül , és még mindig szerződés teljes erővel . Csontváz és a szívizom egy kis sor hossza , ahonnan lehet szerződést is, és szakadás kinyújtva nagyon messze . Az alsó rugalmassága harántcsíkolt izmok és a szív lehetővé teszi számunkra, hogy fenntartsák a testtartás is, és lehetővé teszi, hogy a szív, hogy maradjon a megfelelő méretű , míg a nagyobb rugalmassága lehetővé teszi, hogy a sima izmok, erek és az emésztőtraktus könnyezés nélkül , hogy nyúlik , és lehetővé teszi , hogy a méh termelnek nagyon erős fájások akkor is, ha már elérte a sokszor a mérete elhelyezésére a teljes idejű baba . Az elrendezés a harántcsíkolt izomrostok és kardiális lehetővé teszi számukra, hogy szerződést gyorsabban , mint például a gyors mozgások vagy végtag gyors szívverés, míg a sebesség nem szükséges a sima izom.
Megfontolások

felépítése és működése a különböző izomrostok befolyásolják az életünket és az egészségünket. Hypertrophia , vagy "tömegnövelő up" , hogy harántcsíkolt izom képes valamit mindannyian tisztában az izomzat . Azok, akik a magasabb tesztoszteron szint , vagy nem rendszeres edzés is nagyobb izmokat. Ugyanakkor fokozott ellenállást a szív által okozott magas vérnyomást okoz hipertrófia a szívizom - ez a feltétel az úgynevezett kibővített szív, és nagyon veszélyes. Továbbá az a tény , hogy a harántcsíkolt izom nem tud szerződést erősen ha nyúlt túl a optimális hossza megmagyarázza, amiért az emberek a kitágult kardiomiopátia , a " kinyúló " a kamarák a szív , megtapasztalhatják szívelégtelenség .

Sportolók akik megértsék, hogy a vázizomzat munkák előnyt , amikor létre a képzési rend . Lassú oxidatív ( SO) harántcsíkolt izomrostok vékony átmérőjű, tartalmaznak nagy mennyiségű mioglobin és hajszálerek , és termel energiát lassan. Ezek a szerződések lassabban , mint a többi harántcsíkolt izomrostok . Ezek azonban nagyon ellenálló a fáradtság , így azok ideálisak a kitartás tevékenységek , mint például a maratoni . Gyors - oxidatív glikolitikus ( FOG ) szál van egy nagyobb átmérőjű, mint SO szálak. Ezek nagy mennyiségű mioglobin és nagyszámú hajszálerek , és ők is nagy mennyiségű glikogén , amely lehetővé teszi számukra , hogy szerződést gyorsabban SO szálak. Ezek ideális tevékenységek, mint a gyaloglás és a futásnak . Gyors glikolitikus ( FG) szálak legnagyobb átmérő között harántcsíkolt izomrostok . Ezek alacsony mioglobin és kevés hajszálerek , így fáradtság gyorsan. Ezek azonban nagyon magas szintű glikogén . Ez a minőség , valamint a nagy átmérőjű , teszi FG rostok képesek a szerződés nagyon gyorsan és erőteljesen , ami ideálissá teszi őket a testépítők. Vázizomrostok alkalmazkodni a tevékenységek egyre annyira , köd és FG szálak , így a különböző képzésre van szükség ahhoz, hogy a kívánt eredményt .