Hogyan kezeljük ínhüvelygyulladás Tünetek

inak a rostos szerkezet , hogy csatlakozik az izmok a csontok. Íngyulladás, duzzanat vagy gyulladás az ín , alakul ki, amikor az inak indokolatlanul, sérült vagy fejleszteni csak a korral. Ha reumatoid arthritis , vagy a cukorbetegség is fejleszteni ínhüvelygyulladás. Ez akkor fordulhat elő minden közös , de a leggyakrabban fordul elő a könyök , sarok , a váll vagy a térd . Ez az, amire szüksége van
Splint , zárójel vagy ász bandagesHot hideg packsNon - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( aszpirin, ibuprofen)
Show More utasítások
1

Vegye anti- gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy az aszpirin .
2

pihentesse az érintett ízület . Ha ez a vállad , ne kosárlabdázni , például ; használja az érintett közös csak az , amit feltétlenül szükséges . A sín vagy zárójel , amely megvásárolható a Walgreens vagy hasonló boltban , segíthet immobilizáció , de hagyja a közös félig használható .
3

Jelentkezzen meleg vagy jég, amelyik úgy tűnik hogy segítsen . Ice csökkenti minden duzzanat van , és a hő serkenti a vér áramlását a közös .
4

erősíteni az izmokat a testmozgás , a tünetek csökkentése érdekében , hogy megakadályozza a kiújulás . Nyújtó gyakorlatokat , hogy az izmok ruganyos is elengedhetetlen .
5

forduljon orvoshoz, ha a tünetek nem eloszlatni , mert akkor lehet, hogy komolyabb sérülés, amely szükséges kortikoszteroid lövések, vagy műtét , hogy megakadályozza az állandó rokkantság . Keresse fel orvosát, ha azt tapasztalja, fájdalom vagy érzékenység mellett egy közös , fájdalom éjszaka , fájdalom, hogy rosszabb, ha a közös használata , vagy a korlátozás a mozgások, például, ha fájdalmat érez emelni a karját a feje felett .