Patella Fájdalomcsillapítás

A térdkalács utal a csont a legtöbb közismert nevén a térdkalács . A patella csatlakozik a comb izmait a tetején, és a sípcsont --- vagy lábszár csont --- az alján. A hátsó oldalon a térdkalács borítja sima porc lehetővé teszi a térdét , hogy könnyen flex fel és le , amikor terjed a lábát. A leggyakoribb oka a térdfájdalom származik sérülések, esések és az ízületi gyulladás . Fájdalomcsillapítót

Az első lépés a kezelése térdkalács fájdalom minimalizálása gyulladás . Dr. Alexander Sapega a térd és váll központok New Jersey és Pennsylvania ajánlja, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok ), mint például az Advil és Motrin , mindkettő , amelyek rendelkezésre állnak a pult felett. További mérsékelt fájdalom , az orvos írhat a nonhabit -képző fájdalomcsillapító tramadol ( márkanév Ultram ) . Mivel a tramadol egy kiterjesztett hatóanyag -leadású , ez előnyös a krónikus fájdalom kezelésében , és ellentétben a narkotikus fájdalomcsillapítók , mint például a hidrokodon , ez nem addiktív. Ha a fájdalom súlyos , de nem lehet elkerülni , hogy egy kábító fájdalomcsillapító . Amíg ragaszkodni a gyógyszer szedését az orvos azt tanácsolja , gyógyszerek, mint a Vicodin és Percocet is nagyon biztonságos.
Fizikoterápia

Egy másik módja, hogy megszüntesse a fájdalmat a fizikoterápia . Az orvosok a Palo Alto Gyógyászati ​​Alapítvány ajánlom a megerősítési program az izmok körül a térd . Dr. Warren King MD , a testület hitelesített ortopéd sebész , azt állítja, hogy van egy becslések szerint 90 százalékos hasznosítási arányt a térdkalács fájdalom , ha a beteg sikeresen erősíti a négyfejű izmokat . Fejlesztése a négyfejű lehetővé teszi ezeket az izmokat , ahelyett, hogy a térdkalács , hogy felszívja a nyomás a mozgás . Néhány négyfejű combizom gyakorlatok, amit tehetünk a fizikai terapeuta közé láb prések , bővítmények és guggolás .

Bármilyen izomsérülés , először forduljon ortopéd sebész , vagy a fizikai terapeuta előtt bámult egy új gyakorlat és nyújtás rutin. Gyakorolja a térd legalább háromszor egy héten. Ha bármely tevékenység súlyosbítja a térdkalács fájdalom, tartózkodnia e tevékenységek , amíg a fájdalom elmúlik .
Életmódváltás

Mivel a túlsúlyos és elhízott adhat bármilyen ízületi fájdalom . A térd , azonban különösen érzékenyek , mivel ők viselik a teljes súlyát a szervezetben. Fogyás diéta és a testmozgás is , hogy hatalmas a nyomás ki a térdét , és még csökkenti vagy megszünteti a fájdalmat okozta sérülés, baleset vagy ízületi gyulladás.
Más módon is a fájdalom enyhítésére

alkalmazása jégtakaró , vagy hideg borogatást a térd naponta háromszor öt- húsz percig is csökkenti a duzzanatot . Tartsa láb magas is megakadályozza, hogy folyadék felhalmozódását a térd szövetekben . Viselése Térdmerevítöm fogja a közös állandó . Ha a fájdalom súlyos , akkor lehet, hogy viseljen egy pár , és használja mankók több hétig , így a patella van ideje, hogy meggyógyítsa .