Amikor a test küzd le egy fertőzés, meg kell adnia az optimális üzemanyag. Ez azt jelenti, egészséges étrend a sovány fehérjét , zöldséget, gyümölcsöt , teljes kiőrlésű gabona , tej és az egészséges zsírok . Az antibiotikumok vagy nem kell bevenni étkezés közben vagy tejjel; kövesse az orvos utasításait . Lehet, hogy tolerálják az antibiotikumot jobb, ha eszik több kisebb étkezésre a nap folyamán; ez is segít tartsa be az energia szintet fel. Kerülje az alkohol , egészségtelen ételek és a cukros ételek és italok. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet a nap folyamán , hogy segítse a szervezet öblítse a melléktermékek fertőzés a rendszer .
Növeljék az immunrendszert
Számos élelmiszerek előmozdítják az immunrendszert . Növelheti a számát fehér vérsejtek a szervezet termel a fertőzésekkel szemben azáltal, hogy meg róla, hogy elegendő C-vitamin jó étel C-vitamin forrás közé eper , guava , papaya , kiwi , sárgadinnye és a narancs. E-vitamin serkenti a termelés természetes ölősejtek . Food forrásai E-vitamin is búzacsíra- olaj, napraforgó mag , szárazon pirított mandulával és kukorica olajat. Béta-karotin is segít a szervezetnek a fertőzések leküzdésében . Étkezés narancs és zöld gyümölcsök és zöldségek, mint a sárgarépa, az édesburgonya, a sárgadinnye, a brokkoli, a spenót és a kelkáposzta biztosítja a diéta gazdag béta-karotin . A cink is segít a szervezet még több fertőzés elleni fehér vérsejtek. Osztriga a legjobb táplálék forrása a cink , de akkor is kap a cink marha , rák és dúsított gabonaféléket .
Probiotikumok
Az antibiotikumok nem tesz különbséget a káros baktériumokat és a baktériumok , amelyek segítenek egészségesek maradjanak. Ha egy hosszú során erős antibiotikum , mert ebben az esetben , ha van osteomyelitis , hogy a probiotikumok , hogy segítsen fenntartani az egészséges növény a bélrendszer . Figyelembe probiotikumok segíthetnek megelőzni a hüvelyi gombás fertőzések a nők, akik antibiotikumot szed. Egy jó forrása a diétás probiotikumok joghurt aktív kultúrákkal . Azt is inni tej acidophilis hozzá. Ne egyen a probiotikus élelmiszerek ugyanabban az időben vegye be antibiotikumot .