Ülj egy támogató felületen a sérült lábát ki magad elé . Tedd egy hosszú zokni , hogy felszívja az izzadságot a zárójel .
2
Nyissa tépőzáras pánt a csomagtartó , és helyezze a lábát benne . Vigye a sarkát egészen vissza a sarok pohár terület és rögzítse a tépőzáras szorosan , hogy megakadályozza a zárójel elcsúszását .
3
viselni a boot mindenkor , kivéve , hogy távolítsa el a higiéniai célokra . Mossa meg a lábát, és leült , hogy további károk megelőzése . Emeli a lábát, amikor ül a boot , hogy csökkentse a duzzanatot.
4
Lassan járj , amíg nem kényelmes a csomagtartó. A bakancs talpa vastag , és könnyebb lesz az egyensúly a vastagabb talpú cipő a másik lábát .